正宗超级下饭的～南极磷虾炒萝卜丝的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

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准备好原料。
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白萝卜洗净用耐瓷刀削皮刀去皮，奈瓷削皮刀去皮非常轻松，而且是那种仅仅把皮去掉，而不会把过多的肉也削掉的，避免了更多浪费。
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用奈瓷刀切片，奈瓷刀切片很轻松，厚薄一致。
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然后切丝，粗细随自己喜欢。
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香葱洗净切碎。
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生姜去皮切丝。
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南极磷虾打开真空包装用微波炉解冻功能解冻，看着好诱人，对于喜欢吃虾的我来说，比一顿排骨更让我喜欢。
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锅烧热放入玉米油，小火下姜丝炒出香味。
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放入剁椒小火炒出红油。
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放入磷虾翻炒。
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中火大致炒一分钟左右，虾已经差不多快熟了。
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放入萝卜丝翻炒。
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炒制萝卜丝打蔫，放入适量味极鲜酱油翻炒。
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炒制都入味至熟，放入少许胡椒粉，香葱碎，翻炒均匀关火。
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盛入容器中，表面撒少许香葱碎就可以开吃了，超级下饭的一道菜，虾肉嫩嫩的没有一般我们吃的河虾那种硬壳子，南极磷虾根本吃不到虾皮的感觉，吃到嘴里很Q弹，肉质鲜嫩，搭配萝卜丝和剁椒炒简直是绝配，必须多吃半碗饭！
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微辣鲜甜的味道，能让我多吃半碗饭。
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我家妞特喜欢吃里面的虾，一点不扎嘴，适合三岁以上的孩子食用。
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南极鳞虾被认为是含Omega-3最丰富的海产品！磷虾油可以作为欧米茄-3的最佳来源之一。它的好处就是能够保护咱们的心脏、血糖水平、肝、胆固醇水平、还具有抗老化性能！磷虾含有人体必需的7种氨基酸和2种半必需氨基酸，可以改善皮肤组织，增强全身的免疫系统。磷虾油含有高质量的胆碱，可以促进婴儿和儿童的大脑发育。

诗文	超级下饭的～南极磷虾炒萝卜丝
释义	“了解我的人都知道我喜欢吃各类水产品，尤其鱼虾，海产品更是喜欢吃，无奈生活在内陆城市，想吃点新鲜的海鲜还是不容易。以前京东没咋买过生鲜一类的东西，怕不新鲜啥的，儿子办了会员吧应该是，他逛京东看到南极直达的磷虾和虾肉，又是真空包装，就问我要不要买，反正有运费券，他知道我爱吃鱼虾一类的东西，犹豫的下了一单，第二天上午十点京东快递小哥就送来了，打开保温箱那一袋磷虾和虾肉都还是硬梆梆的，里面是两袋磷虾和两袋磷虾肉，每个200克真空包装，一袋正好炒一盘，晚上就炒了这盘南极磷虾炒萝卜丝，放了自制的剁椒，超级开胃下饭，我家妞吃了好多，配米饭简直是太搭了，不知不觉都多吃半碗饭。” 食材明细主料南极磷虾 200克白萝卜 500克辅料自制剁椒 60克味极鲜酱油适量玉米油适量姜丝适量小香葱少许胡椒粉少许微辣口味炒工艺半小时耗时简单难度南极磷虾炒萝卜丝的做法步骤 1 准备好原料。 2 白萝卜洗净用耐瓷刀削皮刀去皮，奈瓷削皮刀去皮非常轻松，而且是那种仅仅把皮去掉，而不会把过多的肉也削掉的，避免了更多浪费。 3 用奈瓷刀切片，奈瓷刀切片很轻松，厚薄一致。 4 然后切丝，粗细随自己喜欢。 5 香葱洗净切碎。 6 生姜去皮切丝。 7 南极磷虾打开真空包装用微波炉解冻功能解冻，看着好诱人，对于喜欢吃虾的我来说，比一顿排骨更让我喜欢。 8 锅烧热放入玉米油，小火下姜丝炒出香味。 9 放入剁椒小火炒出红油。 10 放入磷虾翻炒。 11 中火大致炒一分钟左右，虾已经差不多快熟了。 12 放入萝卜丝翻炒。 13 炒制萝卜丝打蔫，放入适量味极鲜酱油翻炒。 14 炒制都入味至熟，放入少许胡椒粉，香葱碎，翻炒均匀关火。 15 盛入容器中，表面撒少许香葱碎就可以开吃了，超级下饭的一道菜，虾肉嫩嫩的没有一般我们吃的河虾那种硬壳子，南极磷虾根本吃不到虾皮的感觉，吃到嘴里很Q弹，肉质鲜嫩，搭配萝卜丝和剁椒炒简直是绝配，必须多吃半碗饭！ 16 微辣鲜甜的味道，能让我多吃半碗饭。 17 我家妞特喜欢吃里面的虾，一点不扎嘴，适合三岁以上的孩子食用。 18 成品图 19 成品图 20 成品图 21 成品图 22 成品图 23 成品图小窍门南极鳞虾被认为是含Omega-3最丰富的海产品！磷虾油可以作为欧米茄-3的最佳来源之一。它的好处就是能够保护咱们的心脏、血糖水平、肝、胆固醇水平、还具有抗老化性能！磷虾含有人体必需的7种氨基酸和2种半必需氨基酸，可以改善皮肤组织，增强全身的免疫系统。磷虾油含有高质量的胆碱，可以促进婴儿和儿童的大脑发育。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人午餐晚餐学生
随便看	木耳藕片炒肉腊肉香菇焖饭酸豆角炒肉末豌豆焗饭尖椒白玉菇炒牛柳玉米肉末炒饭鱼香豆腐蜜汁蓝莓山药—孔雀开屏扇贝丁饺子五香辣萝卜干香炸藕片自制纯天然黄桃罐头照烧鸡腿黑米饭可可戚风裸蛋糕（八寸）腊肉、腊排骨大巴山原生态特色松仁玉米爱的早餐——心心相印土司海带丝炒鱿鱼鸡蛋炒南瓜尖儿菠萝咕噜肉清炖猪蹄黄豆汤简易蛋炒饭――给自己加个鸡腿驴打滚酱油拌饭柠檬玛德琳蛋糕

食材明细

南极磷虾炒萝卜丝的做法步骤

小窍门