“拔丝芋头，芋头营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。该食谱美味营养。同时要注意，多食芋头会导致肠胃胀气，芋头一定要熟食，生食有微毒。”
食材明细
- 甜味 口味
- 拔丝 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
拔丝芋头的做法步骤
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1购买火锅料冰冻芋头，解冻，
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2锅里倒入食用油烧热，再降温到小火，放入芋头，小伙油炸，炸至金黄色即可，芋头捞起来，多余的油倒出来，锅里只留一点油
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3放入适量的白糖，小火翻炒融化，加入一碗清水大火煮沸，倒入炸好的芋头，进行翻炒，炒至水分快干的时候起锅装盘就可以了，稍微冷却一会吃就会拔丝了。
使用的厨具：电磁炉、不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类：
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