“现在的人都手机不离身，辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害，而且具有丰富的花青素，可以延缓衰老，早上一杯活力满满~”
食材明细
- 酸甜 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤
-
1准备好所有食材 -
2水煮沸之后将赤豆煮熟 -
3紫薯洗干净切块，蒸熟 -
4蒸熟的紫薯去皮 -
5将食材放入料理杯内 -
6选择最高档运行2分钟 -
7倒出即可饮用
小窍门
1、这个食材比例会相对比较浓稠，喜欢稀一点可以食材减半，牛奶翻倍
2、燕麦也可以放入豆浆，会使豆浆更加顺滑
3、喜欢喝热的话可以事先将牛奶热好或者用热饮键
2、燕麦也可以放入豆浆，会使豆浆更加顺滑
3、喜欢喝热的话可以事先将牛奶热好或者用热饮键
使用的厨具：破壁机
所属分类：
饮品
家常菜
高颜值
早餐
学生