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诗文	鸡柳炒蒜苔
释义	食材明细 主料 鸡柳 适量 蒜苔 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 鸡柳炒蒜苔的做法步骤 1 鸡柳切好先用生粉腌片刻再放生抽、白糖、芝麻油调味待用。 2 烧热锅倒入稍多些橄榄油，用中火滑炒鸡柳。 3 炒至变色盛起待用。 4 继续使用底油倒入蒜苔转大火炒。 5 略炒片刻放少许盐炒均匀。 6 再将鸡柳重新倒入翻炒片刻即熄火上碟。 7 再将鸡柳重新倒入翻炒片刻即熄火上碟。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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