“《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。记得小时候自家院子里种好的果蔬，其中也包括黄瓜，那个时候自己家种的黄瓜，没有打农药，有事没事摘一根洗一洗就可以吃。。。黄瓜还有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。”
食材明细
- 其他 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
简单又爽口的凉拌黄瓜的做法步骤
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1准备两根黄瓜洗干净备用。 -
2放两根筷子在黄瓜下面，用刀如图切成薄片。 -
3正面切完后，把黄瓜翻面，按照刚才正面的切法，反面再切片即可。 -
4切好后的黄瓜拉开就如图片这样就好啦。 -
5把切好的黄瓜如图摆盘即可。 -
6将葱，姜，蒜，青，红辣椒全部切成颗粒待用。 -
7装入碗中待用。 -
8碗中加入盐，鸡精，味精，料酒，蚝油，生抽，醋，香油后，搅拌均匀。 -
9上锅烧少量油，待油烧好泼在调理碗里，搅拌均匀即可。 -
10把调好的辣椒料均匀的浇在黄瓜片上即可。 -
11一道，又脆又绿，美味爽口的凉拌黄瓜就做成啦！
小窍门
1，盐的量要少，因为里面加了耗油，耗油咸也要少叫点。
使用的厨具：炒锅
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