正宗菜花胡萝卜炒肉的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

1
菜花掰成小朵，土豆切片，青椒掰成小块，胡萝卜切片备用。
2
锅内放水，水烧开后，将菜花放入水中绰水，时间自己掌握，七八分熟就可以捞出来了。
3
然后，将胡萝卜，土豆片，青椒都绰水。
4
绰水后，稍微放凉水里冷却一下就捞出来。
5
将猪肉切片后放在碗内，加入盐，料酒，生抽，老抽就行腌制。
6
大蒜拍碎，生姜切片，所有菜都准备好后准备开火。
7
锅内放油，油热后，先放大蒜和姜片爆香，然后放入腌制好的肉炒熟。
8
再加入菜花，胡萝卜，土豆片和青椒，加入后进行翻炒，加入盐，生抽，老抽和蚝油，稍微加点点开水进行翻炒，待熟后滴几滴香油出锅即可。
9
成品图，其实加入个西红柿??口味会更棒哦??，孩子不爱吃酸的，所以没加西红柿??。
10
配上一碗紫菜汤，会不会营养更全面呐??

诗文	菜花胡萝卜炒肉
释义	“菜品多样化，孩子才能吃得健康营养全面。??” 食材明细主料菜花适量青椒一个土豆半个胡萝卜半根猪肉适量辅料生姜适量大蒜半头花生油适量盐适量料酒适量五香粉适量生抽适量老抽适量蚝油适量香油适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度菜花胡萝卜炒肉的做法步骤 1 菜花掰成小朵，土豆切片，青椒掰成小块，胡萝卜切片备用。 2 锅内放水，水烧开后，将菜花放入水中绰水，时间自己掌握，七八分熟就可以捞出来了。 3 然后，将胡萝卜，土豆片，青椒都绰水。 4 绰水后，稍微放凉水里冷却一下就捞出来。 5 将猪肉切片后放在碗内，加入盐，料酒，生抽，老抽就行腌制。 6 大蒜拍碎，生姜切片，所有菜都准备好后准备开火。 7 锅内放油，油热后，先放大蒜和姜片爆香，然后放入腌制好的肉炒熟。 8 再加入菜花，胡萝卜，土豆片和青椒，加入后进行翻炒，加入盐，生抽，老抽和蚝油，稍微加点点开水进行翻炒，待熟后滴几滴香油出锅即可。 9 成品图，其实加入个西红柿??口味会更棒哦??，孩子不爱吃酸的，所以没加西红柿??。 10 配上一碗紫菜汤，会不会营养更全面呐?? 使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜家常菜晚餐
随便看	木须肉酸菜鸡蛋肉丝面香烤三文鱼花式蒸饺绿豆芽炒肉丝洋葱小炒肉辣椒炒蛏子虾皮小白菜汤菠萝蛋包饭广式早茶豆鼓蒸凤爪丝瓜炒鸡蛋粉蒸豆角香辣虾熬猪油金枪鱼口袋披萨红烧马鲛鱼五彩炒饭美味地三鲜空气炸锅版吐司披萨牛肉萝卜汤可爱小鸟馒头干锅排骨土豆片炝拌苦瓜青椒炒平菇四川酥肉

食材明细

菜花胡萝卜炒肉的做法步骤