“秋季，人很容易觉得干燥，感觉喝了水还是不能解渴，皮肤也会觉得缺水。
小森的妈妈特意针对秋季给大家推荐一道清甜好喝，养阴润肺，祛痰润燥的滋补靓汤，做法也很简单。
对付秋燥，一起来为身体补水吧。
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食材明细
- 咸鲜 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
玉竹雪梨银耳煲排骨的做法步骤
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1银耳洗净，浸泡至完全发透，沥干水，去蒂，撕开备用。 -
2沙参、玉竹、南杏洗净后温水浸泡10分钟。同时处理雪梨，洗干净，去蒂去核，切块备用。 -
3排骨焯水。 -
4将所有材料放入锅中，加入适量的水。 -
5猛火煮开后，转文火煲1.5小时。 -
6红枣最后放。 -
7加入适量的盐调味。
小窍门
红枣建议去核，不然会容易上火。
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如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。
微信：cola8415
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使用的厨具：汤锅
所属分类：
汤类
家常菜
汤羹