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诗文 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱
释义
鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法

食材明细

主料
  • 鲫鱼 500克(一条)
辅料
  • 嫩豆腐 1块
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鱼香 口味
  • 炖 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

  • 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法步骤:1
    1
    一条鲫鱼,市场会帮你杀死洗干净,回来切掉头和某部位不要,再次洗干净
  • 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法步骤:2
    2
    葱姜蒜洗干净切好备用
  • 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法步骤:3
    3
    铁锅烧热,放葱姜蒜随即放鱼
  • 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法步骤:4
    4
    鱼煎两面金黄
  • 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法步骤:5
    5
    倒入另外一个烧好开水的锅里瞬间变白很漂亮有没有
  • 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法步骤:6
    6
    继续三分钟后
  • 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法步骤:7
    7
    五分钟后………看下一步
  • 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法步骤:8
    8
    呃,忘了说,提前把嫩豆腐放水里煮一下备用。五分钟就可以倒入了
  • 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法步骤:9
    9
    还有香菜备用
  • 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法步骤:10
    10
    成品放盐即可品尝。宝宝们孕妈妈们的最爱

小窍门

一定要出锅再放盐其他调料不要放破坏鲜美
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   孕妇   老人   晚餐  
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更新时间:2025/2/10 20:50:38