食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
11.西兰花切好洗净，蒜切末 -
22.冷水焯西兰花，里面加点盐和油，水开即可，西兰花放到冷水，保持色泽 -
33.油热放蚝油，炒出香味 -
44.西兰花炒一分钟，加点盐，放蒜末出锅 -
55成品，我的午餐，直接装餐盒??
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
学生
- 自制香菇肉酱
- 蒸虾仁鸡蛋羹
- 葡式蛋挞
- 火腿肉炒娃娃菜
- 玉米烙
- 香菇蒸蛋
- 粉丝扇贝
- 苹果果酱
- 洋葱炒烤羊肉
- 雪菜炒豌豆
- 彩色心情
- 草莓汤圆糖水
- 剁椒鱼头
- 黑米面吐司
- 腊肠青菜炒饭
- 水果披萨
- 芝士焗吐司片
- 滋补养生的虫草花炖鸡汤
- 三种盐之---椒盐
- 笋子烧鸡
- 三种盐之---花生盐
- 三种盐之---芝麻盐
- 凉调炸面筋
- 酸甜排骨
- 荠菜猪肉馄饨
- 什么饰什么面的成语
- 什么饱什么咽的成语
- 什么饱什么囊的成语
- 什么饱什么役的成语
- 什么饱什么福的成语
- 什么饱什么腾的成语
- 什么饱什么言的成语
- 什么饱什么酣的成语
- 什么饱什么饥的成语
- 什么饴什么孙的成语
- 什么饵什么下的成语
- 什么饵什么口的成语
- 什么饵什么生的成语
- 什么饵什么鱼的成语
- 什么饶什么处的成语
- 送卢原浦还家寿母（明·李孙宸）
- 送卢参军赴两淮转运（明·欧大任）
- 送卢司业浚卿再赴南都（明·谢榛）
- 送卢员外往饶州（唐·李嘉祐）
- 送卢员外（唐·薛涛）
- 送卢堪（唐·司空曙）
- 送卢处士归嵩山别业（唐·刘禹锡）
- 送卢处士游吴越（唐·温庭筠）
- 送卢处道提刑陕西（元·陈思济）
- 送卢备倭英之东广（明·钟芳）
- 送卢大使归潮阳（明·郑真）
- 送卢大参廷佐赴官（明·倪谦）
- 送卢大理赵侍御祭东岳兼寄孟兖州（唐·韩翃）
- 送卢大雅赴阙（宋·王安礼）
- 送卢子才（明·王立道）
- 质量员必知要点/建筑工程施工现场管理人员必备系列
- 安全评价技术(第2版十二五职业教育国家规划教材)/安全技术系列
- 电子商务理论与实务(高等院校应用型本科经济管理类十三五规划教材)
- 分子生物学(全国普通高等院校生命科学类十二五规划教材)
- 细胞生物学(全国普通高等院校生命科学类十二五规划教材)
- 生命科学导论(全国普通高等院校生命科学类十二五规划教材)
- 数据库原理与应用实践教程(普通高等院校计算机类专业精品教材)
- 行走的影像--距悉尼8000米
- 家具商人
- 中国东方文学翻译史(上下)/东方文化集成
- 自命不凡的天才(写真本)/同桌冤家
- 国情教育基本概念简释(中华文化学院教材)
- 国外马克思主义中国化研究评析
- 工程十年(马克思主义理论研究和建设工程实施十周年纪念)(精)
- 中国政研会课题研究优秀成果文集(2013年)