食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
11.西兰花切好洗净，蒜切末 -
22.冷水焯西兰花，里面加点盐和油，水开即可，西兰花放到冷水，保持色泽 -
33.油热放蚝油，炒出香味 -
44.西兰花炒一分钟，加点盐，放蒜末出锅 -
55成品，我的午餐，直接装餐盒??
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
学生
- 豆角这样炒，真是太美味了
- 虾酱炒丝瓜
- 糖醋烧茄子，比大厨做的都好吃
- 丝瓜炒鸡肉丸
- 自制薯条，媲美麦当劳
- 荔枝杨梅加一物，美容又养颜
- 蜜汁鸡腿
- 创意鸡蛋羹
- 番茄炖牛肉
- 凉拌紫茄
- 煎煮红杉鱼
- 五谷豆浆
- 蔬菜煎饼
- 全麦鲜肉白菜包子
- 辣椒小炒肉
- 韭菜馅饼
- 老式桃酥
- 能出摊的肉夹馍
- 媲美钟薛高的自制巧克力雪糕
- 6寸巧克力慕斯蛋糕
- 不用淡奶油的老酸奶慕斯蛋糕
- 地锅炒鸡
- 清补鸡汤
- 蘑菇粉条汤
- 干锅土豆藕片
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