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诗文 鸡头米炒荷兰豆
释义
鸡头米炒荷兰豆的做法
“鸡头米学名芡实,是“水八仙”之一,它是老苏州人念念不忘的一道时令美食,每年8月中上旬上市,10月下市,中间只卖60天,中秋前后是最好吃的时候,怎么做都美味,不仅可以做甜汤还可以入菜。”

食材明细

主料
  • 鸡头米 50g
  • 荷兰豆 200g
  • 火腿 20g
辅料
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

鸡头米炒荷兰豆的做法步骤

  • 鸡头米炒荷兰豆的做法步骤:1
    1
    火腿切末
  • 鸡头米炒荷兰豆的做法步骤:2
    2
    荷兰豆掐头抽丝洗净
  • 鸡头米炒荷兰豆的做法步骤:3
    3
    小锅烧水煮沸,放入鸡头米,煮约3分钟捞出
  • 鸡头米炒荷兰豆的做法步骤:4
    4
    炝锅倒入火腿末煸香,倒入荷兰豆煸炒,加盐,加热水焖一会至软,开盖加入鸡头米翻炒两下,出锅

小窍门

鸡头米新鲜买来吃不了可以加水放在冰格里保存,需要时取几个化冻,非常方便又保鲜
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   午餐  
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更新时间:2025/3/15 6:13:37