“茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E，而且茄子可以有多种烹饪方法。而鸡肉是很多家庭中不可缺少的一种主要肉食，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，同样适合多种烹饪，它的蛋白质含量高富含维生素，据说经常食用鸡肉有利于增强体质。将这两者搭配一起做的这道茄子鸡丁既营养又美味，口感微辣非常爽口下饭.......”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
茄子鸡丁的做法步骤
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1鸡腿两只简单处理，使肉、骨、皮分离 -
2将鸡腿肉切成小丁，放入碗中加点生粉、生抽、胡椒粉、一勺花生油抓勺腌制15分钟 -
3姜、蒜切碎、葱切段、干辣椒切段 -
4茄子洗净擦干表皮水份后切小块 -
5锅内热油后下茄子大火油炸 -
6炸到如图所示皮收缩呈黄色时，盛出备用 -
7锅内留一点底油，下腌制好的鸡肉大火滑炒到七八成熟，盛出备用 -
8另起油锅同样留点底油，下姜、蒜、干辣椒小火炒出香味 -
9然后下茄子和鸡丁大火炒一下 -
10调入一勺香辣酱、适量生抽、盐、鸡粉、葱段大火翻炒一下 -
11成品图 -
12成品图
小窍门
1、鸡腿肉切成小丁后要加点配料和一勺花生油腌制15分钟，这样炒出来肉质才滑嫩，首次下锅滑炒时速度要快，炒至七八成熟即可
2、茄子切块后下锅最好用大火油炸，有条件的话炸好捞出时可以控一下油，去除多余的油份
3、最后加一勺香辣酱可以起到增香增辣的作用，只是微辣让这道菜的口感更好
2、茄子切块后下锅最好用大火油炸，有条件的话炸好捞出时可以控一下油，去除多余的油份
3、最后加一勺香辣酱可以起到增香增辣的作用，只是微辣让这道菜的口感更好
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜