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诗文 金枪鱼蔬果沙拉
释义
金枪鱼蔬果沙拉的做法
“金枪鱼(Tuna)是一种深海鱼,游动极快,律动的锻炼使得肉质鲜滑柔嫩。金枪鱼营养丰富,含有极高的蛋白质,脂肪含量却很低,也是减脂低热的理想食材。来自意大利原装进口的无核黑橄榄,口感纯正自然。而作为一道生食沙拉,我们精选了供港蔬菜、水果,食材的新鲜和安全,才能制作出最好的沙拉。”

食材明细

主料
  • 球生菜 适量
  • 金枪鱼 适量
  • 紫甘蓝 适量
  • 黄瓜 适量
  • 圣女果 适量
  • 黑橄榄 适量
辅料
  • 沙拉汁 适量
  • 胡椒碎 适量
  • 其他 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

金枪鱼蔬果沙拉的做法步骤

  • 金枪鱼蔬果沙拉的做法步骤:1
    1
    将球生菜、紫甘蓝、黄瓜、圣女果、黑橄榄、金枪鱼,放入碗里。
  • 金枪鱼蔬果沙拉的做法步骤:2
    2
    淋上沙拉汁和胡椒碎。
  • 金枪鱼蔬果沙拉的做法步骤:3
    3
    开始享用

小窍门

胡椒碎根据个人口味进行添加。
使用的厨具:其他
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更新时间:2025/3/19 6:58:12