网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 五彩牙签烤肉
释义
五彩牙签烤肉的做法
“夏天的深夜食堂,五彩牙签烤肉。在外面吃烤肉,热,热,热。还不卫生,容易吃坏肚子。在家就能享受健康不长肉的宵夜。——五彩牙签烤肉。
五彩牙签烤肉,食材采用的是鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、青椒、杏鲍菇、大葱。鸡肉营养丰富,低热量减肥肉类中首选。适量的食用青椒具有减肥功效,杏鲍菇,营养丰富,好吃。洋葱、大葱刺激味蕾,增加香味。简单的食材,美味的宵夜。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 500克
  • 胡萝卜 200克
  • 洋葱 200克
  • 杏鲍菇 200克
  • 青椒 200克
  • 大葱 100克
辅料
  • 花生油 3ml
  • 5克
  • 料酒 1ml
  • 酱油 2ml
  • 生姜 2克
  • 胡椒粉 1克
  • 孜然粉 3克
  • 微辣 口味
  • 烤 工艺
  • 半小时 耗时
  • 高级 难度

五彩牙签烤肉的做法步骤

  • 五彩牙签烤肉的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉洗净,切块;
  • 五彩牙签烤肉的做法步骤:2
    2
    把切块的鸡胸肉,放入花生油、酱油、盐、料酒、生姜、胡椒粉、拌均腌制1小时;
  • 五彩牙签烤肉的做法步骤:3
    3
    把胡萝卜去皮切块、洋葱洗净切块、青椒洗净去籽切块、大葱洗净切段,放盐孜然粉拌均腌制3分钟;
  • 五彩牙签烤肉的做法步骤:4
    4
    把腌制好鸡胸肉、蔬菜,用牙签串起来;
  • 五彩牙签烤肉的做法步骤:5
    5
    空气炸锅涂抹一层;
  • 五彩牙签烤肉的做法步骤:6
    6
    把牙签串好的肉,均衡的放入烤盘上;
  • 五彩牙签烤肉的做法步骤:7
    7
    时间18分钟,烤;PS:每个空气炸锅不同,时间略有不同。
  • 五彩牙签烤肉的做法步骤:8
    8
    中途翻转一次,晒上孜然粉,继续烤至熟,外皮翠香即可。

小窍门

1.鸡胸肉顺条纹切块,不要太厚;
2.蔬菜可根据自己喜欢选择;
3.烤盘上涂抹一层油,不仅防粘,还美味;
4.每个空气炸锅功能不同,时间略有不同。
使用的厨具:空气炸锅
所属分类: 小吃   家常菜   老人   夏季食谱   晚餐   学生  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/8 16:01:16