正宗清热龟苓膏的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

“虽已立秋，但是重庆的气温似乎根本没有下降的意思。炙热的秋老虎显得更加嚣张，酷暑的高温只想冷战。之前也给小伙伴们分享了全国各地的解暑小吃。比如大西南的凉粉、凉糕，凉虾，冰粉；闽南地区的烧仙草、四果汤；北方的冷面、绿豆汤、酸梅汤等等。
不过今天的福利不仅仅是一饱眼福，更重要的是咱们得亲自动手做。看着美食在自己的手中产生，等待的过程就是期待的过程。
龟苓膏就是我们今天的主角。传统意义上制作龟苓膏比较繁琐，必须将龟板中的中药成分提炼出来，经过长时间的炮制及熬炼，所以耗时长。同时选用鹰嘴龟和土茯苓，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。随着鹰嘴龟的减少，很多生产商改为了普通的龟板（物以稀为贵）。
虽然都是中药材制作，但是真正的龟苓膏味道入口微苦，但吃后却有回甘的味道。质滑嫩，有弹性，入口溶化，芳香可口。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。不凉不燥，男女老幼皆宜。如果感到消化不良﹑胃气胀，吃一碗龟苓膏就使人开胃，大便畅通。一般人如果能一星期吃一至两碗的话﹐可以减少身体染病的机会。（此物虽好，但是孕妇和月经期间以及脾胃寒凉者不能食用哦）
当然除了工厂生产出来的龟苓膏，我们自己在家也可以做。只要有龟苓粉就可以了（网上可以直接买到）。10分钟不到就可以做出来。省时还健康。”

诗文	清热龟苓膏
释义	“虽已立秋，但是重庆的气温似乎根本没有下降的意思。炙热的秋老虎显得更加嚣张，酷暑的高温只想冷战。之前也给小伙伴们分享了全国各地的解暑小吃。比如大西南的凉粉、凉糕，凉虾，冰粉；闽南地区的烧仙草、四果汤；北方的冷面、绿豆汤、酸梅汤等等。不过今天的福利不仅仅是一饱眼福，更重要的是咱们得亲自动手做。看着美食在自己的手中产生，等待的过程就是期待的过程。龟苓膏就是我们今天的主角。传统意义上制作龟苓膏比较繁琐，必须将龟板中的中药成分提炼出来，经过长时间的炮制及熬炼，所以耗时长。同时选用鹰嘴龟和土茯苓，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。随着鹰嘴龟的减少，很多生产商改为了普通的龟板（物以稀为贵）。虽然都是中药材制作，但是真正的龟苓膏味道入口微苦，但吃后却有回甘的味道。质滑嫩，有弹性，入口溶化，芳香可口。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。不凉不燥，男女老幼皆宜。如果感到消化不良﹑胃气胀，吃一碗龟苓膏就使人开胃，大便畅通。一般人如果能一星期吃一至两碗的话﹐可以减少身体染病的机会。（此物虽好，但是孕妇和月经期间以及脾胃寒凉者不能食用哦）当然除了工厂生产出来的龟苓膏，我们自己在家也可以做。只要有龟苓粉就可以了（网上可以直接买到）。10分钟不到就可以做出来。省时还健康。” 食材明细主料龟苓粉 10g 辅料熟白芝麻适量蓝莓干适量蔓越莓干适量葡萄干适量熟花生适量红糖适量桂花蜜适量甜味口味煮工艺十分钟耗时普通难度清热龟苓膏的做法步骤 1 提前将原材料准备好（菜菜屋喜欢搭配果干，大家可以按照自己的口味随意搭配） 2 将龟苓粉用温开水调成糊状，一定要均匀的搅拌，不能有颗粒物，不然很影响最后的成品（多搅拌一下） 3 锅内倒200毫升清水煮开 4 将搅拌均匀的龟苓粉糊快速倒入沸水中（动作一定要快，龟苓粉糊遇热就开始变稠），加热1-2分钟即可关火 5 将煮好的龟苓膏倒入器皿中冷确定形，倒的时候动作也要快一点（龟苓膏预冷就开始成型），抹平表面静置冷却 6 因为龟苓膏略带苦味，所以菜菜屋打算用红糖水泡着吃，把红糖放入碗内倒适量清水，然后放入蒸锅中蒸化（按照个人甜度添加水的用量，喜欢浓一点的就少放水，做成红糖浆；喜欢淡一点的就多放水，做成红糖水） 7 将冷却的龟苓膏用刀切成块状 8 最后将所有辅料铺在龟苓膏上，淋上红糖水和桂花蜜，吃的时候搅拌一下即可小窍门 1.龟苓膏粉大家可以直接在网上买，菜菜屋就是直接在网上选购的，当然挑选性价比高最好 2.做一次龟苓膏用10g粉，基本做出来的量是够一个人的食用量，大家根据个人具体情况使用 3.搅拌龟苓膏粉时一定要搅拌均匀，不能有颗粒物，不然很影响最后的成品 4.将龟苓膏糊倒入沸水中的时候动作尽量快一点，动作太慢就会出现一部分已经变稠而一部分还加有生粉的情况 5.因为龟苓膏略带苦味，所以会有甜的红糖或者蜂蜜水拌匀食用，根据个人口味而定使用的厨具：煮锅所属分类：甜品老人下午茶
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食材明细

清热龟苓膏的做法步骤

小窍门