“薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆、薏米都是排毒圣品，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝、铜等矿物质。利水消肿，祛湿排毒。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红豆祛湿粥的做法步骤
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1准备好材料，可以提前把红豆薏米用水泡一下煮熟更软糯。 -
2淘米洗干净。 -
3全部材料放入高压锅加水盖盖，大火烧开放上安全阀，起阀转小火。 -
4炖15分钟，关火。静置大约15分钟左右，安全阀解除起阀，没有气顶着了，就可以打开高压锅锅盖了。 -
5香气扑鼻，米香、大枣的香味。 -
6喜欢吃甜的朋友可以放点糖或者蜂蜜就去，非常好吃。 -
7软糯香甜。
使用的厨具：高压锅
所属分类：
粥