“薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。
此粥营养丰富，老少皆宜。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
薏米南瓜汤的做法步骤
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1薏米洗净，提前浸泡3小时。 -
2南瓜去皮、籽，洗净，打碎备用。
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3新鲜牛奶备用。
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4锅内加入，放入薏米煮熟，倒入南瓜碎，熬煮10分钟左右，加入盐、白糖和牛奶调味即可。
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5配以秘制肉松，营养健康更好吃。
小窍门
薏米要提前浸泡才容易煮烂。
使用的厨具：煮锅
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