网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
时蔬炖蹄筋
释义
食材明细
主料
胡萝卜
100g
土豆
200g
蹄筋
300g
蒜
5g
香菜
5g
葱
10g
姜
5g
辅料
酱油
1匙
糖
1匙
蚝油
1匙
盐
0.5匙
味精
0.2匙
咸鲜 口味
炖 工艺
半小时 耗时
普通 难度
时蔬炖蹄筋的做法步骤
1
蹄筋在开水中焯一下去掉油脂和杂质
2
焯好水的蹄筋立即放入冷水中过凉
3
处理好的蹄筋看着晶莹剔透滴
4
土豆去皮洗净切块在水中浸泡一会儿沥干水份备用
5
胡萝卜去皮切块备用
6
葱姜蒜切好
7
锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜爆香
8
放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀
9
放入土豆和胡萝卜大火快速翻炒
10
倒入清水开始炖起来哦
11
土豆胡萝卜炖至半软时放入蹄筋在继续炖制
12
炖至汤汁浓稠时放入盐和味精调味撒上香菜即可出锅享用
13
土豆胡萝卜炖蹄筋盛入容器中
14
这道美味营养丰富值得拥有
15
搭配小白烧回味无穷
16
蹄筋入口Q弹爽爆口噢
小窍门
蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,最主要作为结构成分,分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内,其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液,起润滑作用。在基质中,蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸,可以细胞表面的透明质酸受体结合,影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,对于抗皱美肤是比较有效果的
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜
随便看
醋溜双丝
干拌泡面
百香果饮品
柴犬豆沙包
笋干腊鸭
便携式三明治
口袋果酱面包
花样美食雪梨银耳粥
香葱蛋炒饭
#花样美食#法罗夫麻糬小方
凉拌豆腐丝
菊花千张
【春卷】
快手枸杞欧包
薏米花生糊
榛子杏仁豆浆
红烧鱼
花样美食:玫瑰红豆奶昔
花样美食-蒸包子
油菜炒豆皮
苦荞、玉米自发馒头粉
肉片炒苔菜
胡萝卜鲜肉饺
莲藕排骨汤
无水煮牡蛎
千载一弹
千载一日
千载一时
千载一逢
千载一遇
千载什么什么的成语
千载奇遇
千载流芳
千载独步
千载难逢
千载难遇
千辛万苦
千辛什么什么的成语
千辛百苦
千遍万遍
江仲嘉九歌堂(明·欧大任)
江仲嘉书称去常山灵真洞半里许得林壑殊胜余(宋·程俱)
江仲嘉仕吴兴雅重道场山长老惠颜仲嘉之柩以(宋·程俱)
江仲嘉行邑将归见寄绝句次韵(宋·程俱)
江仲谦恒德堂(元·黄镇成)
江休复潞掾(宋·宋祁)
江伯几新覆雪矼草堂(宋·汪炎昶)
江伯问答(明·郭之奇)
江侯邀予作山水书以赠之(宋·王当)
江倅出家乐(宋·史浩)
江兖州叔志去思碑(元·张翥)
江公著举棋无偶忽败于予有诗戏用其韵(宋·李复)
江再和戏答四篇(宋·程俱)
江北庄取米到作饭香甚有感(宋·陆游)
江北忆崔汶(唐·卢纶)
园林植物病虫害防治
生态农业链--复合微生物肥料
小扁豆种质资源描述规范和数据标准/农作物种质资源技术规范丛书
新疆农业用水定额技术研究应用
果树病虫害诊断与防治彩色图谱(精)
鹰嘴豆种质资源描述规范和数据标准/农作物种质资源技术规范丛书
绿色食品甜樱桃标准化生产技术/生态农产品生产技术与农产品质量安全系列丛书
蛋鸡饲料调制加工与配方集萃/饲料配方集萃科普系列丛书
猪饲料调制加工与配方集萃/饲料配方集萃科普系列丛书
羽扇豆种质资源描述规范和数据标准/农作物种质资源技术规范丛书
农作物病虫草鼠害专业化防治技术/农村劳动力阳光工程培训系列丛书
LED光源及其设施园艺应用
中国草原肉羊生产可持续发展研究/国家现代肉羊产业技术体系系列丛书
山黧豆种质资源描述规范和数据标准/农作物种质资源技术规范丛书
兽医事业支持政策体系研究
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/3/17 12:12:27