网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
时蔬炖蹄筋
释义
食材明细
主料
胡萝卜
100g
土豆
200g
蹄筋
300g
蒜
5g
香菜
5g
葱
10g
姜
5g
辅料
酱油
1匙
糖
1匙
蚝油
1匙
盐
0.5匙
味精
0.2匙
咸鲜 口味
炖 工艺
半小时 耗时
普通 难度
时蔬炖蹄筋的做法步骤
1
蹄筋在开水中焯一下去掉油脂和杂质
2
焯好水的蹄筋立即放入冷水中过凉
3
处理好的蹄筋看着晶莹剔透滴
4
土豆去皮洗净切块在水中浸泡一会儿沥干水份备用
5
胡萝卜去皮切块备用
6
葱姜蒜切好
7
锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜爆香
8
放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀
9
放入土豆和胡萝卜大火快速翻炒
10
倒入清水开始炖起来哦
11
土豆胡萝卜炖至半软时放入蹄筋在继续炖制
12
炖至汤汁浓稠时放入盐和味精调味撒上香菜即可出锅享用
13
土豆胡萝卜炖蹄筋盛入容器中
14
这道美味营养丰富值得拥有
15
搭配小白烧回味无穷
16
蹄筋入口Q弹爽爆口噢
小窍门
蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,最主要作为结构成分,分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内,其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液,起润滑作用。在基质中,蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸,可以细胞表面的透明质酸受体结合,影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,对于抗皱美肤是比较有效果的
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜
随便看
蜂蜜柚子茶
菊花馒头
油炸花生米
油炸藕合
陈醋黄瓜花生米
大爱烤箱!香葱芝麻苏打饼干!成功
心形火腿煎蛋
芝麻南瓜饼
水果生日蛋糕
非油炸可乐鱼饼
小饼干
花胶秋葵羹
私家菜-红烧鲫鱼
迷你蛋糕仔
蒜蓉大虾Pizza-无需揉出膜的完美面包底!
自制DIY腊肠
鸡丝白菜炒红米线
双十一之后,我的手工面条
家常山药小炒
椒油芝麻空心菜
新奥尔良烤鸡翅
豆苗炒千张
尖椒爆牛肚
花胶炒蛋
鲜肉小馄饨
宏什么什么志的成语
宏什么什么略的成语
宏什么什么观的成语
宏什么壮什么的成语
宏什么大什么的成语
宏什么硕什么的成语
宏什么远什么的成语
宏伟什么什么的成语
宏伟壮观
宏儒什么什么的成语
宏儒硕学
宏图什么什么的成语
宏图大展
宏图大志
宏庙小学用英语怎么说
高阳台 平湖秋感(清·吕采芝)
高阳台 年年小池左侧秋海棠盛开,今花时过(清·钱湘)
高阳台 广州文化公园洛阳牡丹花会(当代·陈永正)
高阳台 庚子元日独客漫书(近现代末当代初·赵尊岳)
高阳台 庚寅暮春游怀柔见杏花(当代·问云)
高阳台 庚戌生日(近现代末当代初·金启孮)
高阳台 庚申春莫,重过浒墅关作(近现代·顾宪融)
高阳台 庭有白海棠一株,花时甚芳,忽经夜(清·吕采芝)
高阳台 忆兰(清·宗婉)
高阳台 忆梅(清·宗婉)
高阳台 怀苹妹西洋女塾(清·沈鹊应)
高阳台 怀钱塘旧游(宋·柴元彪)
高阳台 悼亡,室人李慧,字淑芳,殁于光绪(清末民国初·张慎仪)
高阳台 惠州西湖,朝云墓在其左侧(清末民国初·朱祖谋)
高阳台 懒(清末民国初·何振岱)
做一个懂投资会理财的女人
女人30最靠谱的养生法
金世元中药材传统鉴别经验
银屑病经方治疗心法--我对给邪出路的临证探索/中医师承学堂
家庭中医药手册
六经八纲方证解析伤寒论/中医师承学堂
小故事大健康
中医养生大要
中医大智慧
李少波真气运行针灸推拿实践
孩子的竞争力父母教最好
诗说先秦史(精)/诗说中国史系列
新手爸妈补习班(这些理论不能不牢记)
新手爸妈补习班(这些养育法则不能不知道)
新手爸妈补习班(这些错误坚决不能犯)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/1/12 21:11:50