食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
紫薯苦瓜圈的做法步骤
-
1紫薯去皮切小块。紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟。
-
2微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。
-
3苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤，水烧开，焯一下苦瓜。
-
4好的苦瓜用凉水冲凉。往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。
小窍门
1、焯水后苦瓜放到凉水里冰一下，会保持苦瓜的绿色和脆的口感。
2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
- 芥兰拌核桃
- 清炒油菜
- 蛤蜊丝瓜汤
- 肉丝烧茄子
- 锡纸烤羊排
- 椒盐豆腐鱼
- 玉米脆脆饼
- 蒸茄子
- 高颜值的香菇炒油菜
- 清炒海带
- 凉拌手撕鸡
- 南瓜小米粥
- 黄金南瓜戚风蛋糕
- 香烤松板肉
- 香芹蛋炒饭
- 麻辣小龙虾
- 【宝宝辅食】18M+，番茄蘑菇厚蛋烧
- 酥炸蒜香柠檬胡椒鸡
- 金枪鱼早餐卷
- 培根金针菇卷
- 火龙果酸奶
- 金枪鱼饭团
- 双蔬滑鸡片
- 香菇油菜
- 金枪鱼什锦沙拉
- 什么什么铄地的成语
- 什么什么铄石的成语
- 什么什么铄金的成语
- 什么什么铅刀的成语
- 什么什么铜墙的成语
- 什么什么铜山的成语
- 什么什么铜弦的成语
- 什么什么铜琶的成语
- 什么什么铜笼的成语
- 什么什么铜铸的成语
- 什么什么铜驼的成语
- 什么什么铢称的成语
- 什么什么铢累的成语
- 什么什么铩羽的成语
- 什么什么铭心的成语
- 玉楼春（元·刘敏中）
- 玉楼春（元·刘敏中）
- 玉楼春（元·刘秉忠）
- 玉楼春（元·刘秉忠）
- 玉楼春（元·王哲）
- 玉楼春（元·陈栎）
- 玉楼春（元·马钰）
- 玉楼春（元末明初·刘基）
- 玉楼春（元末明初·刘基）
- 玉楼春（元末明初·刘基）
- 玉楼春（唐·魏承班）
- 玉楼春（宋·仲殊）
- 玉楼春（宋·冯时行）
- 玉楼春（宋·利登）
- 玉楼春（宋·吴则礼）
- 金融市场学(现代远程教育系列教材)
- 电脑基础操作(附光盘Windows XP+Office2003全彩版)/72小时精通
- C语言程序设计(第2版)/高等学校公共课计算机教材系列
- 大学计算机基础实验指导(高等院校计算机教育系列教材)
- Visual C#.NET程序设计实践与题解(21世纪高等学校计算机应用技术规划教材)
- 市场营销原理(第2版高等学校应用型特色规划教材)/经管系列
- 高频电子技术(高职高专电气及电子信息专业技能型规划教材)
- VB.NET程序设计(高等学校计算机科学与技术教材)
- Visual Basic程序设计<第2版>上机指导与习题解答/高等学校公共课计算机教材系列
- 人力资源管理(第2版高等学校应用型特色规划教材)
- 营销策划实务(市场营销专业高职高专项目化课程改革规划教材)
- 实用涉税会计/高职高专会计类核心课程精品教材系列
- 手机维修仪器使用/维修技能实训丛书
- 江恩测市法则(批注版)/股市投资经典译丛
- 电脑黑客攻防(附光盘全彩版)/72小时精通