食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
紫薯苦瓜圈的做法步骤
-
1紫薯去皮切小块。紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟。
-
2微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。
-
3苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤，水烧开，焯一下苦瓜。
-
4好的苦瓜用凉水冲凉。往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。
小窍门
1、焯水后苦瓜放到凉水里冰一下，会保持苦瓜的绿色和脆的口感。
2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
- 黄金馒头片
- 酸奶木糠杯
- 西瓜皮拌木耳
- 红豆薏米粥
- 简单与美貌并存的简易烧麦
- 香辣土豆片
- 黑芝麻海绵蛋糕
- 享受美味：掌握了土豆烧牛腩的诀窍，余香绕齿三日
- 玉米米线—麸质过敏宝宝的专属面条
- 傣味柠檬泡鸡爪
- 蟹籽银耳拌豌豆
- 肉炒菜花
- 香肠烤土豆
- 黑米粽子
- 鳕鱼排
- 香辣牙签牛肉
- 香辣土豆片炒猪肚
- 毛豆烧鸭
- 水信玄饼
- 芝士就是力量，改变吐司
- 改良锦绣锅包红福鱼片
- 盐水大虾
- 尖椒牛柳盖浇饭
- 温补羊肉枸杞茶菇汤
- 火腿杂蔬红薯披萨
- 搜奇什么什么的成语
- 搜奇抉怪
- 搜奇检怪
- 搜奇索古
- 搜奇访古
- 搜奇选妙
- 搜岩什么什么的成语
- 搜岩采干
- 搜扬什么什么的成语
- 搜扬仄陋
- 搜扬侧陋
- 搜根什么什么的成语
- 搜根剔齿
- 搜根问底
- 搜民间手工艺人用英语怎么说
- 西子妆慢（清·郑文焯）
- 西子妆慢（清·项鸿祚）
- 西子妆慢（清末近现代初·汪东）
- 西子妆 月夜怀玉清仙馆（清末民国初·程颂万）
- 西子妆 柬琴子（清·周星誉）
- 西子妆 次吴梦窗韵（清末近现代初·吴湖帆）
- 西子妆 白莲（清·邓瑜）
- 西子妆 白莲（清·黄燮清）
- 西子妆 秋宇澄霁，残月初上，暝烟不生，楼（清末民国初·冯煦）
- 西子妆 端午夕对月，和蕙石（清·杨玉衔）
- 西子妆 菊中有名醉西施者，以君特自制曲韵（清末近现代初·赵熙）
- 西子妆 赠刍鬟叶素兰，为何芰眉赋（清·蒋春霖）
- 西子妆 重过西湖（近现代·吴梅）
- 西子妆 题张白琴侬汀宴月图，用君特韵（清末民国初·朱祖谋）
- 西子妆 题美人晓妆图（清·李佩金）
- 新能源汽车底盘构造与检修(职业教育新能源汽车类专业新形态一体化教材)
- 西周大射礼研究
- 新能源汽车底盘构造与检修(职业教育新能源汽车类专业新形态一体化教材)
- 卢浮宫博物馆(精)/孩子必看的世界顶级博物馆
- 图书馆数字化及个性化信息服务研究/学术文库
- 新大学英语视听说教程(3第2版)
- 农业市场结构与绿色农业发展探究
- 资产评估实务<二>精讲精练/中财传媒版2024年资产评估师资格全国统一考试辅导系列丛书
- 山东地方志中的清官廉吏
- 婴幼儿安睡宝典(0-5岁婴幼儿睡眠速查手册)
- 问答中国(之江会客厅)
- 漫画古诗里的二十四节气（全4册）
- 高效学习的时间管理法+孩子情绪钝感力（全2册）
- 海南自由贸易港多元化商事纠纷解决机制
- 生生之道(中医五千年)/中华文脉