食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
紫薯苦瓜圈的做法步骤
-
1紫薯去皮切小块。紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟。
-
2微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。
-
3苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤，水烧开，焯一下苦瓜。
-
4好的苦瓜用凉水冲凉。往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。
小窍门
1、焯水后苦瓜放到凉水里冰一下，会保持苦瓜的绿色和脆的口感。
2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
- 西红柿炒鸡蛋
- 糖醋排骨
- 鲥虾冬瓜毛豆汤
- 变废为宝之【咖哩炒肉饭】
- 鸭血粉丝汤
- 蚝油甘蓝生菜丝
- 毛毛虫面包
- 传统鸡蛋水
- 啤酒鸭
- 【花生炖猪蹄】美丽女孩离不了
- 营养丰富的杂疏酿肉丸
- 【苏菜】甜点小吃---江米糕
- 蛤蜊凉拌西瓜皮
- 炒刀削面
- 家常菜肴@@虾米酱炒烧肉
- 宝宝吃得香@@鲜色玉子豆腐
- 家常菜肴@@似辣非辣的鲜辣爽口鱼
- 7月6日11年~~在美食家一周年@@免烤芒果冷冻芝士蛋糕
- 苏州船点【银鹅千姿】
- 宝宝吃的香@@【宝宝辅食变花样】 DIY 动物小饼干
- 船点【玉兔】
- 家常菜肴@@姜茸白灼虾
- 青咖喱三文鱼
- 葱香南瓜
- 苏菜经典“响油鳝糊”
- 什么蓑什么笠的成语
- 什么蓝什么水的成语
- 什么蓝什么皁的成语
- 什么蓝什么皂的成语
- 什么蓬什么勃的成语
- 什么蓬什么振的成语
- 什么蓬什么梗的成语
- 什么蓬什么草的成语
- 什么蓬什么问的成语
- 什么蓬什么风的成语
- 什么蓼什么疾的成语
- 什么蓿什么空的成语
- 什么蔀什么纪的成语
- 什么蔌什么肴的成语
- 什么蔓什么图的成语
- 谒退庵陈佥宪祠堂（明·沈周）
- 谒选日久有怀旧游（明·谢良任）
- 谒遗爱王祠二首（宋·岳珂）
- 谒邓世昌塑像（当代·关振东）
- 谒邓司徒庙（清·王季珠）
- 谒邓家山墓（明·陈献章）
- 谒邺侯祠（明·邵宝）
- 谒郭道冲唐师德登台偶作（宋·朱长文）
- 谒郭马帅（宋·刘过）
- 谒鄂侯庙（明·安希范）
- 谒鄂国武穆王庙宫一首（明·黄省曾）
- 谒鄂王祠再叠前韵（清·金朝觐）
- 谒鄂王祠墓（明·曾仕鉴）
- 谒鄂王祠（明·韩雍）
- 谒重华（明·霍与瑕）
- 寻踪--人类的大千奥秘/青少年趣味自然丛书
- 英雄时代--强盛的秦汉帝国(精)/华夏文明史话
- 浴血的帝国--纷乱的三国两晋南北朝(精)/华夏文明史话
- 血色青铜--夏商周历史密码(精)/华夏文明史话
- 盛世长歌--走向巅峰的隋唐五代(精)/华夏文明史话
- 刀锋上的帝国--宋辽夏金元乱史(精)/华夏文明史话
- 复兴王朝--大朝帝国盛衰三百年(精)/华夏文明史话
- 燃烧的黄龙旗--在繁华中沉沦的大清帝国(精)/华夏文明史话
- 女娲的指纹--中国史前秘档(精)/华夏文明史话
- 电工基础(第2版中等职业教育国家规划教材)
- 天津市档案馆馆藏珍品档案图录(1655-1949)
- 历史典籍中的苏州菜/苏州饮食文化遗产研究丛书
- 宋代著録金文编(精)
- 汪苗中国画作品集(精)
- 新疆与哈萨克斯坦农业合作发展战略研究/西部大开发研究丛书