“肯德基的上校鸡块女儿特别爱吃，但还是自己做安全健康。可以一次性多做些速冻，简单方便快捷，吃的时候可以油炸、煎、烤都行。”

• 菠菜鸡蛋面
• 不用烤箱做出有美丽花纹的蛋糕---芒果芝士蛋糕
• 火腿蛋手抓饼
• 豆沙发糕
• 清炒鱼丁
• 带鱼焖萝卜
• 蛤蜊蒸蛋
• 虫草花炖雪梨
• 补血补钙又养颜的～～红糖黄瓜籽粉香蕉包
• 桂花蜜汁山药
• 蔬豆卷
• 韩式辣白菜
• 春笋酿
• 美丽健康每一天---五谷豆浆
• 又香又甜又粘的烤红薯(不用烤箱不用微波炉喔)
• 简版川菜辣子鸡
• 蜜汁牛肉脯
• 辣炒鸡胗
• 炒豆腐片
• 酸酸甜甜就是我——菠萝果酱
• 学做京酱肉丝
• 黄瓜笋丁版——宫保鸡丁
• 炒米饭
• 羊肉冬瓜汤
• 惹味下酒菜—葱香蚝油煎骨
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• 和陈兴州见寄（宋·冯山）
• 和陈别魁元吉（宋末元初·陈杰）
• 和陈勉仲二首（宋·王之道）
• 和陈勉仲四首（宋·王之道）
• 和陈勉仲大宁院见寄（宋·王之道）
• 和陈勉仲春日偶成二首（宋·王之道）
• 和陈勉仲赠淮西漕吴介之二首（宋·王之道）
• 和陈勋卿雨中待月（明·卢龙云）
• 和陈南仲郎中见贻（宋·曹勋）
• 和陈参军送客未还闺中有望（明·徐熥）
• 和陈及之（宋·孙应时）
• 和陈叔夏章字韵诗送此山师（元·李孝光）
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• 和陈叔易见寄（宋·晁说之）
• 和陈叔馀韵二首一以谢来意一以勉之（宋·陈淳）
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