“木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。多吃可延年益寿。在烈日炎炎的夏天，冰棍，饮料消耗的比较多，这些东西对我们的身体是没有好处的，不如自己做上一杯的冰凉爽口的木瓜奶昔。木瓜奶昔制作非常简单即营养又凉爽。”
食材明细
- 果味 口味
- 生鲜 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
木瓜奶昔的做法步骤
-
1选用熟透的木瓜。 -
2从中间切开。 -
3去掉瓜籽和皮。 -
4把木瓜切成小块。 -
5放入搅拌机中。 -
6加入酸奶和蜂蜜搅打成奶昔。奶昔放入冰箱冷藏味道更好。
小窍门
木瓜要去皮如果皮削得不干净的话，会
有苦味的哦。
有苦味的哦。