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诗文	葱油花菜
释义	食材明细 主料 花菜 500g 辅料 葱 两棵 盐 适量 鸡精 适量 清淡 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 葱油花菜的做法步骤 1 花菜洗净，水中泡几分钟！锅里放水烧开～ 2 下花菜，煮熟即可，我喜欢脆脆的口感，所以煮个三两分钟就好～捞进碗里，撒上盐，少量鸡精??，拌匀！～ 3 另起油锅，同时切葱，放在拌好的花菜上，淋上热油，葱香味就出来了！～这道菜，清香，清淡，适合小朋友～或者减肥的美女哦！～ 小窍门 蔬菜不易煮的过熟，营养成分会破坏掉哦！～ 使用的厨具：煮锅 所属分类： 热菜   家常菜
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