食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
大红豆拌藜麦的做法步骤
-
1洋葱、蒜头、香菜切碎备用，用水冲洗掉罐头豆子上黏稠的东西。
-
2炒锅用中火加橄榄油跟洋葱,炒到洋葱变透明之后加蒜头,炒一下,等到蒜头有点变金黄色之后加蔬菜汤块。
-
3炒到看不到汤块,加洗净的藜麦跟100g水、小茴香粉、辣椒粉、黑胡椒、拌炒均匀后,转最小火煮20分钟。
-
420分钟到了之后,加大红豆跟玉米粒,然后盖锅盖再煮5分钟。
-
5吃之前拌入香菜,用余温把香菜煮熟。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 蜜汁马蹄莲藕
- 黑啤烧麻鸭
- 麦兜的鱼丸粗面
- 菌菇什锦汤
- 酸辣凉粉
- 榨菜丝里脊肉炒花生米
- 石斛炖瘦肉
- 茴香烧带鱼
- 荷香鸡
- 入口即化的幼儿园爆款零食！
- 凉拌糖醋鸡爪
- 咸奶油蛋糕卷
- “酸甜美食”糖醋鲅鱼
- 香卤鸡蛋千张结
- 酱黄瓜
- 让人食欲满满的咸蛋黄肉松爆浆饭团
- 锅巴土豆
- 番茄烧豆腐果
- 破壁机食谱-八宝杂粮米糊
- 不用洗面|不用蒸|既能当主食又能当凉拌菜|酷暑天必选的凉拌菜的简易凉皮
- 肉圆菌菇汤，小美的美食
- 素炒冬瓜
- 鲜辣子鸡，小美的美食
- 菠萝炒饭
- 凉拌毛豆，小美的美食
- maternal instinct
- maternal love
- maternity
- maternity benefits
- maternity clothing
- maternity hospital
- maternity leave
- maternity ward
- mateship
- mat exercise
- matey
- math
- math book
- mathematical
- mathematically
- 采樵作（唐·孟浩然）
- 采樵偶得（当代·陈振家）
- 采樵图为李总戎题二首（明·江源）
- 采樵歌效竹枝体（明·顾璘）
- 采樵行（宋·冯山）
- 采玉行（唐·韦应物）
- 采珠歌（宋·张伯端）
- 采珠篇（明·区大枢）
- 采珠行（唐·鲍溶）
- 采珠行（明·德清）
- 采珠行（明·欧必元）
- 采珠词（明末清初·屈大均）
- 采白朮（宋·梅尧臣）
- 采真堂赠郭诚思（宋·张方平）
- 采真洞（宋·郭印）
- 卜兰波
- 企业网络组建与维护(21世纪高职高专规划教材)
- 创业融资那些事儿
- 智能变电站监控系统技术规范
- 白驹过隙(人生的缝合者)(精)
- 电信诈骗犯罪侦查与诉讼实例指导
- 乘法练习
- 小创客玩转开源机器人
- 吹牛大王历险记(4-8岁适读版)/打动孩子心灵的世界经典
- 幼儿成长档案(小班上3-6岁儿童学习与发展指南课程)
- 海丰俗语谚语歇后语词典
- 夜莺与国王/1周一故事
- DL/T 1584-20161000KV串联电容器补偿装置现场试验规程
- 500kV交流输变电设备带电水冲洗作业技术规范
- 履带式布料机