“豆腐存在的历史悠久，相传是在前164年，由汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候，偶然以石膏点豆汁，从而发明豆腐。相传刚开始的豆腐很难吃，经过不断的改造，才逐渐受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。
豆腐怎么做都好吃，而且营养高，经济实惠，属于家常菜肴。这道肉末豆腐用料简单，鲜嫩可口，很下饭。
喜欢的小伙伴可以关注我的微信公众号【暖夫生活】，每天分享家常菜~”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
家常肉末豆腐的做法步骤
-
1准备食材：肉切小丁，豆腐切块，葱、姜、蒜、线椒等 -
2葱姜蒜及干辣椒爆香，倒进肉末翻炒
-
3肉炒变色后加调味料：酱油、鸡精、盐、蚝油、蒸鱼豉油
-
4肉末炒熟后加入豆腐
-
5少加些水，不需没过豆腐，大火烧开收汁
-
6出锅前加入线椒和美人椒，颠个锅就可以了
小窍门
鲜豆腐不易存放，平时剩下的豆腐可以切成块装好放进冰箱冻起来，冻豆腐可以涮火锅，煮汤等；冻豆腐虽然经过冷冻，但营养成分并未被破坏，豆腐在经过冷冻之后会产生一种酸性物质，可以破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。
豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
我的个人微信号：nuanfu9有问题随时加我询问~
豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
我的个人微信号：nuanfu9有问题随时加我询问~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜