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诗文 减肥排毒啦~海带豆腐汤
释义
减肥排毒啦~海带豆腐汤的做法
“下雪天,不想出门,就剩海带和豆腐,做成一道菜品,是一款简单易做的家常菜,不仅清爽可口,还能够排毒养颜,兼有减肥之效。”

食材明细

主料
  • 海带 适量
  • 豆腐 适量
  • 芋头 适量
  • 干香菇 适量
辅料
  • 鸡精 适量
  • 蒜白 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

海带豆腐汤的做法步骤

  • 减肥排毒啦~海带豆腐汤的做法步骤:1
    1
    海带用清水浸泡;
  • 减肥排毒啦~海带豆腐汤的做法步骤:2
    2
    准备食材:;
  • 减肥排毒啦~海带豆腐汤的做法步骤:3
    3
    蒜白爆香;
  • 减肥排毒啦~海带豆腐汤的做法步骤:4
    4
    砂锅中加入适量水,加入除海带的食材;
  • 减肥排毒啦~海带豆腐汤的做法步骤:5
    5
    加入葱油;
  • 减肥排毒啦~海带豆腐汤的做法步骤:6
    6
    烧开,快熟后加入海带;
  • 减肥排毒啦~海带豆腐汤的做法步骤:7
    7
    海带熟后加入鸡精调味即可。

小窍门

-豆腐、芋头是冻的,干香菇,先下水里一起煮,快熟时在加海带;
-海底本身就是盐腌制保存的,比较咸,所以多冲洗泡几遍,吃的时候在适当加盐或不加盐;
-除了海带豆腐,其他配菜自己加,喜欢吃的就行!
使用的厨具:砂锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹  
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更新时间:2024/12/22 16:01:02