网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 西兰花木耳
释义
西兰花木耳的做法
“西兰花和黑木耳是清肠排毒的好帮手,黑木耳对身体的养生保健功能很多。黑木耳不仅美容养颜,还可以吸附肠道的毒素,排出体外,还能养肾,乌发疏通血管。。”

食材明细

主料
  • 西兰花 1颗500克
  • 黑木耳 适量
  • 蒜香酱油 2汤匙
  • 五香辣椒油 1汤匙
焯水用
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

西兰花木耳的做法步骤

  • 西兰花木耳的做法步骤:1
    1
    西兰花洗干净
  • 西兰花木耳的做法步骤:2
    2
    汤锅烧水,放入适量得的油,和盐
  • 西兰花木耳的做法步骤:3
    3
    把西兰花用刀切小朵,这样焯水熟的均匀,也方便吃用
  • 西兰花木耳的做法步骤:4
    4
    水开放入西兰花,焯到西兰花变色即可捞出来,不要焯太久,焯太熟影响口感。
  • 西兰花木耳的做法步骤:5
    5
    过凉水,不要焖到发黄
  • 西兰花木耳的做法步骤:6
    6
    木耳提前泡发,用水焯好备用
  • 西兰花木耳的做法步骤:7
    7
    准备好拌木耳的辣椒油(提前做好的),蒜香酱油(提前做好的)
  • 西兰花木耳的做法步骤:8
    8
    放两汤匙蒜香酱油,
  • 西兰花木耳的做法步骤:9
    9
    放1汤匙五香辣椒油拌匀
  • 西兰花木耳的做法步骤:10
    10
    把西兰花把盘,中间放拌好的黑木耳。这道凉拌才就做了。是不是特别简单。

小窍门

西兰花不要焯水焯太久。酱汁放的量按个人口感咸淡习惯调整。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 13:13:43