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诗文
彩色盖饭
释义
食材明细
主料
鸡胸肉
适量
西兰花
适量
辅料
西红柿
2个
原味 口味
烤 工艺
半小时 耗时
简单 难度
彩色盖饭的做法步骤
1
先用咸味料抓匀,再用黑胡椒酱抓匀,最后用一次性手套充分给鸡胸肉按摩
2
电烤箱烤190度20分钟后,入锅放少许红烧酱油均匀煎好颜色,上好色后拿出切条
3
鸡胸肉厚的可以多上些酱油
4
西红柿切越小越好,少许油入锅熬成酱,然后放入豌豆玉米粒,加入咸味调料
5
摆盘的蔬菜准备好,西兰花油菜焯水,黄瓜胡萝卜切丝
6
这个盖饭的重点是黄瓜丝,买绿瓤黄瓜,撒在热气腾腾的米饭上激发出来黄瓜的清香
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 主食 家常菜
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更新时间:2025/6/2 5:40:11