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诗文	荷兰豆盖饭
释义	食材明细 主料 荷兰豆 100g 辅料 木耳 50g 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 荷兰豆盖饭的做法步骤 1 地瓜切越小越好，跟大米一起煮成干饭（因为我这个是早上吃，我的饭做得很稀） 2 千页豆腐和火腿肠切条 3 荷兰豆焯水备用 4 木耳提前泡发 5 胡萝卜切条，先炒，后放豆腐，火腿肠，放木耳，这时放喜欢的调味料，再放入荷兰豆翻炒，1-2分钟后出锅 6 出锅摆盘放着芝麻（我放的奇亚籽） 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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