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诗文 紫薯米糊
释义
紫薯米糊的做法
“紫薯颜色漂亮,口感香糯。里面富含花青素,能够将体内自由基去除,使身体处于健康状态。身体的毒素排出了,人自然就美了。而且没了毒素,身体的免疫力也增强了,天气即使有点异常,咱也能抗过去。哈哈,这只是我自己的一些浅显的看法。但适量食用还是有好处的。紫薯已经有几百年的种植历史了,不要再说它是转基因了。只因它的产量低,不适合大面积种植。所以在此为它正名。”

食材明细

主料
  • 紫薯 170克
  • 大米 45克
辅料
  • 清水 1100毫升左右
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

紫薯米糊的做法步骤

  • 紫薯米糊的做法步骤:1
    1
    紫薯去皮,大米准备好
  • 紫薯米糊的做法步骤:2
    2
    大米洗净,紫薯切成小块
  • 紫薯米糊的做法步骤:3
    3
    先将大米倒入豆浆机中
  • 紫薯米糊的做法步骤:4
    4
    再将紫薯块倒入豆浆机中
  • 紫薯米糊的做法步骤:5
    5
    根据食用量及口感要求加入凉水,我把水加到1100水位线,这样的糊糊做好后不是那种特别粘稠的
  • 紫薯米糊的做法步骤:6
    6
    盖上盖子,通电,选择“米糊”程序
  • 紫薯米糊的做法步骤:7
    7
    时间到,提起机头盖子,略带甜味的紫薯米糊冒着热气做好啦
  • 紫薯米糊的做法步骤:8
    8
    香滑入口,颜值也不低

小窍门

大米改成糯米,口感更粘乎;
食材的比例可以随口味来调整,这个糊糊做出来不稀不稠,直接喝就可以。
使用的厨具:豆浆机
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更新时间:2025/3/10 13:30:20