“超级简单的快手菜，减脂期必备”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤
-
1蒜瓣剥好用挤蒜器挤成蒜蓉，耗油洗净备用。 -
2锅内少量橄榄油。下蒜蓉爆香，不要把所有蒜蓉都下里，留一点点。
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3蒜爆出香味后下油麦菜
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4油麦菜水分超出变蔫后倒耗油调味
-
5出锅。
使用的厨具：炒锅
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