“红扁豆营养丰富且有抗癌功效，适于经常使用。但它不是中国菜肴中常见的食材，所以很少有人问津。今天我介绍一道红扁豆浓汤，这款汤堪称是土耳其国汤，因为它的高营养价值、因为它的超简单做法，也是因为它的美味可口。不信你也试试，你会爱上它的……”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
红扁豆浓汤的做法步骤
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1备好食材。红扁豆多次过水，直至洗净 -
2洋葱切小粒
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3胡萝卜切片
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4土豆切小块
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5色拉油倒入煮锅加热，倒入洋葱翻炒。加入面粉炒香
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6加入胡萝卜和土豆翻炒
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7加入红扁豆
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8加入肉汤和热水
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9加入盐、胡椒粉，上盖大火至水开，转中小火煮30分钟
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10检查扁豆煮烂、胡萝卜煮软后关火。用搅拌器打成顺滑的浓汤
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11食用时可加入少许辣油、柠檬汁或葡萄醋。辣油的做法：一汤勺黄油加热后加入一勺红辣椒粉，炒香即成
小窍门
汤的浓度根据个人的口味，喜欢稀的可加到4杯半水。水少太浓稠会影响口味，但也要一次加够水，煮好搅打后再调稀也会影响口味。没有肉汤也可用鸡精代替。食用时加不加辣油、柠檬汁或葡萄醋完全看个人的口味。我的习惯是只加辣油。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
汤类
汤羹
儿童
晚餐