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诗文	胡萝卜玉米饼
释义	食材明细 主料 玉米渣 100g 胡萝卜丝 100g 辅料 白胡椒粉 一点点 盐 一点点 葱花 1根 鸡蛋 2只 油 粘锅量 牛奶 3勺 奶香 口味 煎 工艺 三刻钟 耗时 简单 难度 胡萝卜玉米饼的做法步骤 1 将胡萝卜丝100克玉米渣100克、鸡蛋2个、牛奶3勺、葱花1根，盐、白胡椒粉少许朝一个方向搅拌均匀待用。 2 大火烧锅至热手。放油（粘锅量即可），再将拌好的玉米胡萝卜糊均匀铺在锅里 3 盖上锅盖中火煎5分钟 4 用筷子挑起翻面继续盖上锅盖煎3分钟，晃动锅子加一勺清水盖上锅盖焖3分钟即可 5 看，很好。无油版的健康饼真的吃多了也没问题！血糖高，血脂高的朋友可以经常享用 6 切两刀摆盘 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 主食   家常菜
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