“鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
鱿鱼炒洋葱的做法步骤
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1鱿鱼洗净切成段。 -
2洋葱洗净切成丝。
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3辣酱用温水调开，加入1勺味极鲜酱油，1勺蚝油，适量盐调匀。
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4锅里油热加入葱花炒香。
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5加入鱿鱼煸炒。
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6加入洋葱翻炒一会。
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7加入调好的酱汁翻炒均匀即可。
小窍门
喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。
使用的厨具：炒锅
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