“花卷是和包子、馒头类似的面食,一款很经典很家常的主食,可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富,味道鲜美,做法简单。非常受小孩子欢迎。花卷的食疗价值:1、消食:含B族维生素,对食欲不振有一定的预防和食疗效果。有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。2、通便:含有丰富的粗纤维,对便秘有一定的食疗作用。3、强筋:强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软。
花椒有芳香健胃、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的作用,并能使血管扩张,从而能起到降低血压的功效。”
食材明细
椒盐花卷的做法步骤
-
1 先将水、酵母混合,再与面粉、糖、油混合揉成光滑的面团,醒5分钟。
-
-
-
-
-
-
-
8 用筷子从中间压一下,生坯就做好了。(整形方法参照心美食)
-
-
10 锅中放入冷水,将蒸格上刷一层油,放入生坯,开火,上汽后用中火蒸15--20分钟。
-
11 蒸好后,为了避免热胀冷缩,把锅盖掀开一条缝,停3-5分钟后再完全打开。
-
-
-
-
-
小窍门
(本方采取一次发酵法来制作,省时省力。)
使用的厨具:蒸锅
所属分类:
主食
家常菜
老人
馒头花卷
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
学生
|