“南瓜可增强机体免疫力。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色。
古人云：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
吃南瓜也不要太多哦，每天不要超过一顿主食的量即可。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
烫面南瓜馅饼的做法步骤
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1准备好南瓜、面粉、鸡蛋。 -
2红糖、芝麻加入点面粉、油，调匀成馅。 -
3南瓜去皮、洗净、切片。入微波炉叮4分钟。 -
4取出，稍稍压一下。 -
5鸡蛋液与面粉混合。南瓜趁热倒入面粉中，拌匀。 -
6和好成稍软点的面团（如果和不匀，可适量加点开水）。 -
7分成小剂子，包馅做成小饼。 -
8锅中加少许油，将饼放入锅中煎一会。 -
9煎至两面微黄即可。
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