“菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜容炒菜心的做法步骤
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1原图材料 -
2先把菜心洗干净，摘段备用。
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3蒜剁碎备用。
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4锅里倒入适量的油，把蒜下锅爆香。
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5倒入洗好的菜心，大火翻炒，加上适量的盐。
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6炒至菜心变软后即可出锅。
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7成品
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8成品
小窍门
一般人群均可食用菜心
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜