“清蒸茄子用油少，口感清爽，是一道非常好做的小菜。”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
拌茄子的做法步骤
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1长茄子两条，洗净。 -
2切成条状。
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3红、绿彩椒切小丁，蒜切沫，葱切碎。
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4把干辣椒剪成小段，油烧热，浇在上面，制成辣油。
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5盐、糖、醋、生抽，调成碗汁。
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6切好的茄条入蒸锅蒸10分钟，即可。出锅后，撒上青红椒沫、葱蒜沫，淋上碗汁、辣椒油，就可以开吃了。
小窍门
1、来清蒸吃，茄子别买太老的。
2、茄子皮不要去掉，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。（来自度娘）其实不去皮还省事。
2、茄子皮不要去掉，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。（来自度娘）其实不去皮还省事。
使用的厨具：蒸锅、炒锅
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