“藕作为百姓餐桌上的常见菜,一般人群均可食用,尤适宜食欲不振、肺炎、肠炎患者、中老年人,藕节可以吃,也可作中药。藕肉质细嫩,鲜脆甘甜,洁白无瑕,人们均爱食它。藕味甘、性寒;归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津;凉血;散瘀;止血。强健胃粘膜维生素C和蛋白质一起发挥效用,预防贫血预防贫血,协助肝脏的运动。改善肠胃单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。止血莲藕对血小板减少、过敏性紫癜有一定疗效。”
食材明细
凉拌藕片的做法步骤
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7 炒锅内加底油,加入花椒炸香,加入白醋、酱油、食盐、适量清水烧开晾凉,加入主料和辅料,拌匀。
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小窍门
藕片、芹菜、胡萝卜、莴苣、木耳焯水时要焯熟,然后矿泉水投凉,花椒爆锅后加入白醋、酱油和清水烧开后要晾凉,再加入主辅料调拌。
使用的厨具:炒锅
所属分类:
凉菜
素菜
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