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诗文
紫薯燕麦球
释义
“健康无油营养早餐”
食材明细
主料
紫薯
5个
燕麦
2杯
鹌鹑蛋
12个
芝麻
适量
鸡蛋
1个
辅料
砂糖
10g
炼奶
适量
甜味 口味
炸 工艺
一小时 耗时
简单 难度
紫薯燕麦球的做法步骤
1
材料详细,紫薯蒸熟加入砂糖,燕麦(桂格即食)和芝麻一起炒熟,鹌鹑蛋煮熟,待用。
2
紫薯压成泥与糖拌匀后加入炼奶搅拌均匀。
3
紫薯泥包入鹌鹑蛋。
4
紫薯球沾上蛋液。
5
裹上燕麦和芝麻。
6
放进炸锅180度10分钟,即可。
7
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成品欣赏…
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成品欣赏…
10
祝各位中秋阖家团圆,幸福美满,快乐!
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更新时间:2025/3/19 8:31:07