食材明细
- 蒜香 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1准备食材 -
2大蒜、蕃茄切小粒
-
3西兰花切好，水烧开后倒入西兰花煮熟后捞出
-
4把西兰花花芯向下摆在碗中
-
5全部摆好后倒扣在盘子中间
-
6橙子切片，摆在盘边
-
7炒锅中放少许油，烧热后放入切好的蒜粒，煸出蒜香后加一小碗水，调入少许盐、鸡精、香油，加入蕃茄粒
-
8勾入水淀粉
-
9把调好的汁淋在摆好的西兰花上即可
-
10成品图
使用的厨具：炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
午餐
- 炸油条
- 家常清蒸鲈鱼
- 荞麦馒头
- 白馒头
- 腊肉炒腐竹
- 香肠豆角炒饭
- 黄瓜拌豆腐皮
- 古早味红豆冰
- 咸菜虾仁豆腐包
- 榴莲火龙果拌酸奶
- 朝鲜面
- 口蘑焗虾仁
- 酸辣萝卜
- 鸡胸肉三明治
- 腌白萝卜
- 酸奶西多士
- 香油面
- 酱焖鲢鱼尾
- 回锅肉炒笋干
- 火腿鸡蛋面
- 肉末炒槐花
- 烫面油饼
- 四季豆鸡蛋炒米面
- 卤肉豆角包子馅
- 红烧冬瓜
- PSNCR
- psoriasis
- psst
- PST
- PSTN
- psych
- Psyche
- psyche
- psyched
- psyched about
- psychedelia
- psychedelic
- psyched up
- psyched-up
- psychiatric
- 稔冈竹枝词（明·梁朝钟）
- 稗子行（清·刘青藜）
- 稚升席上再与永叔言别（明·胡应麟）
- 稚升席上再与永叔言别（明·胡应麟）
- 稚升水部余同甲子而艰于嗣育亦略同兹抵淮闻（明·胡应麟）
- 稚卿约郭外之游（宋·郑獬）
- 稚女谈命有感（宋·钱时）
- 稚女（宋·吕南公）
- 稚子子兰歌吊番禺君也（元·黄玠）
- 稚子弄促织放书斋中秋夜增怀便成长句（明末清初·陈子升）
- 稚子弄冰（宋·杨万里）
- 稚子获雀雏（宋·梅尧臣）
- 稚子（宋·利登）
- 稚子（宋·沈辽）
- 稚子（宋·郑獬）
- 二战美国陆军单兵装备/指文图史系列
- 数字电路(第2版全国高等职业教育规划教材)
- 装修电工宝典/电工微宝典系列
- 砌体结构常用图表手册/建设工程常用图表手册系列
- 电波传播理论(普通高等教育十二五电子信息类规划教材)
- 证券投资学(第2版高等院校精品课程系列教材)
- 系统分析师和系统架构设计师软考辅导--3年真题精解与实战模拟(全国计算机技术与软件专业技术资格水平考试用书)
- 有说服力的写作(驾驭文字的艺术)/提升个人影响力必读经典
- 读禅学领导
- 赢在填志愿选专业
- 柯南侦探推理书--聪明人都在读的365个侦探推理题
- 你好80后女孩
- 雪落红炉
- 100天成就卓越领导力(新晋领导者的First100训练法)/提升个人影响力必读经典
- 刘健速写