食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
地三鲜的做法步骤
-
1准备食材 -
2洗净切条备用
-
3四季豆和土豆过开水白灼
-
4锅加油把茄子扁熟，再加过水熟的四季豆和土豆一起翻炒，加少盐和酱油
-
5把地三鲜炒好先装盘
-
6锅再下油扁香猪肉，加上小辣椒，姜，蒜，灼熟后加少盐，酱油，蠔油
-
7最后把肉装盘盖地三鲜上面！美味出锅
小窍门
茄子，四季豆，土豆，熟的时间不一样，分別处理一下白灼和油炒，保证熟的程度一样，才能做出鲜，美味！上面猪肉口胃偏重，地三鲜口胃偏鲜淡，正好搭配，好下饭，比饭店的少油少酱，健康的家庭小炒！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
素菜
- 清蒸鲈鱼
- 椰蓉果酱戚风蛋糕
- 果酱蛋糕卷
- 可可曲奇
- 尖椒肉皮
- 烧五花肉（少油）
- 胡萝卜炒肉
- 蔬菜炒饼
- 自制年糕
- 菠萝蜜香包
- 怀念小时候--炒豆渣
- 女士专属的夏日清凉果茶——【香橙苹果茶】
- 豆角焖面
- 香香的盐焗腰果
- 西瓜小餐包
- 珍珠圆子
- 红椒四季豆炒腊肉
- 蒸豆包
- 【怡汝私房简单宴客菜】秘制红烧系列--私房红烧月牙骨
- 看韩剧学做韩式料理——韩式冷面
- 皮蛋豆腐
- 清蒸鸭
- 【三丁孜然肉粒】
- 鸭肉米粉----简单营养早餐
- 增强体质，提高免疫力的靓汤--香菇虫草花土鸡汤
- bent on
- bent on doing
- bentonite
- bent over
- bentwood
- benumb
- benumbed
- benumbed by
- Benzedrine
- benzene
- benzine
- benzocaine
- benzodiazepine
- benzoin
- benzoyl peroxide
- 夏初登西石兰若怀洽公（明·王恭）
- 夏初示儿曹（宋·曾几）
- 夏初筹岩（明·王恭）
- 夏初记闷（明·区怀年）
- 夏初访鲁望偶题小斋（唐·皮日休）
- 夏初郊行（宋·戴炳）
- 夏初郊行（明末清初·陈恭尹）
- 夏初醴泉南楼送太康颜少府（唐·岑参）
- 夏初雨后寻愚溪（唐·柳宗元）
- 夏初黄无净邀同项玄池诸公及家伯修泛舟三忠（明·袁宏道）
- 夏午偕诸君寻都城南庄及见其地荒芜久矣（当代·熊东遨）
- 夏午槐阴（元·尹廷高）
- 夏午睡胡敬所年兄因见教作此和谢（明·杨继盛）
- 夏历丁丑四月一日壬辰归亡妻李氏之骨于青县（近现代·刘清漳）
- 夏历元旦谒武侯祠感赋戊寅（近现代·常燕生）
- 双峰(神秘史)(精)
- 心灵乐园(剑桥大学本森教授论快乐人生随笔集)
- 怎么做才能读懂孩子的心/优教书系
- 风筝不见了(图形与几何平面图形)/数学故事绘本
- 房子飞走了(数与运算加法)/数学故事绘本
- 猪猪小镇的庆典(数与运算加减法混合)/数学故事绘本
- 赶不上的轮船(时间与方位认识钟表)/数学故事绘本
- 冰房子(数与运算0的认识)/数学故事绘本
- 张宇考研数学真题大全解(数学3共2册2018)/张宇数学教育系列丛书
- 丛林缩小记(数与运算减法)/数学故事绘本
- 杂乱的旧仓库(规律与逻辑分类)/数学故事绘本
- 中国孩子的梦(修订本)
- 农地流转下的乡村治理研究
- 我们这样教语文(广州市中学十佳青年语文教师教学风采录)
- 几何图形与多元智能开发教学活动设计参考(幼儿园思维和艺术训练课程)