“青椒含有丰富的营养素，尤其是青椒中含有很高的胡萝卜素，比一般蔬菜要高。这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。”
食材明细
- 酸咸 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
菜椒炒肉丝的做法步骤
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1将菜椒洗净，切成丝备用。 -
2将肉切成丝，用适量酱油腌制2分钟，以便更好的入味。 -
3锅内加入适量花生油，用中火起锅，加入葱姜爆香。 -
4将腌好的肉放入锅内，不停翻炒，直至肉基本熟透，然后加入菜椒丝继续翻炒。 -
5将菜椒丝炒至变软，根据个人口味加入适量盐，然后加入少量开水勾芡。 -
6加入适量醋，出锅盛盘即可。 -
7加入适量醋，出锅盛盘即可。
小窍门
青椒独特的造型与生长姿势，是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上，因此清洗时应先去蒂。
所属分类：
热菜