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诗文	凉拌秋葵
释义	食材明细 主料 秋葵 5个 辅料 大蒜 3颗 俏头 若干 辣椒 若干 西红盐柿 若干 盐 适量 清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉拌秋葵的做法步骤 1 秋葵切块、锅烧开水再下锅煮，沸水煮3分钟即可使用 2 秋葵煮的时候放点盐和油 3 大蒜切碎、西红柿切片备用作为点缀，生抽、再用辣椒泡好的俏头、一点盐、一起搅拌即可 小窍门 秋葵不宜煮太久哦 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜
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