“我今天分享的是用现在流行的健康食品紫薯和玉米，再配以水果的二款营养奶昔。一款是紫薯香蕉奶昔，另一款是甜玉米芒果奶昔。作为居家甜品，集粗粮、水果、牛奶于一身，健康营养无需多说，口味却是妙不可言。其中的甜玉米芒果奶昔是我具有独创性的作品，这里重点介绍。”
食材明细
- 果味 口味
- 榨 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
营养奶昔二味的做法步骤
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1二人份：准备甜玉米二颗、芒果适量、牛奶200毫升 -
2甜玉米按图去芯切粒
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3芒果剖片去芯切小块
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4把甜玉米放进料理机，用榨豆浆的方法取汁待用
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5把玉米汁、芒果粒、牛奶放入料理机搅拌30秒后，趁新鲜食用
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6紫薯香蕉奶昔（二人份）：适量紫薯蒸熟，剥皮切碎；二根香蕉切块；放入牛奶200毫升，料理机搅拌30秒后倒出食用
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7紫薯香蕉奶昔口味：吸一口在嘴里，唇齿瞬间被奶香包围，缓缓流进喉咙里的浓稠奶昔夹杂着紫薯的绵糯和香蕉的甜香；甜玉米芒果奶昔口味：甜玉米的琼浆玉液，原汁原味，饱含清香。芒果特有香味会刺激你的味蕾，完成一次甜蜜的享受。
小窍门
紫薯不宜多放，放多了奶昔会太过浓稠，二杯奶昔放50克左右紫薯泥即可。
使用的厨具：搅拌机
所属分类：
饮品
奶昔