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诗文 烤鸡排饭
释义
烤鸡排饭的做法
“在微信的公众号中无意中发现有关这道菜的成品图,说实话当时被惊艳到了,虽然没有具体的做法,但是自己一样能研究出来,成品图没有人家的那么高颜值,不过好吃就行啦~”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 1块
  • 白菜 10g
  • 生菜 10g
  • 米饭 1碗
辅料
  • 白芝麻 2g
  • 大葱 1小段
  • 鹌鹑蛋 1个
  • 蜂蜜 2g
  • 番茄酱 5g
  • 苹果醋 4ml
  • 蚝油 2g
  • 生抽 2ml
  • 食盐 4g
  • 料酒 2ml
  • 烤肉料 5g
  • 黑胡椒 2g
  • 面包糠 10g
  • 植物油 3ml
  • 微辣 口味
  • 烤 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

烤鸡排饭的做法步骤

  • 烤鸡排饭的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉提前解冻,撕去筋膜,横的从中间片开,用刀背拍松。
  • 烤鸡排饭的做法步骤:2
    2
    将烤肉料、黑胡椒、2g食盐、蚝油、2ml苹果醋、老抽腌料放入鸡肉中。
  • 烤鸡排饭的做法步骤:3
    3
    搅拌均匀,腌制至少两小时以上。
  • 烤鸡排饭的做法步骤:4
    4
    面包糠中放入少许的植物油。
  • 烤鸡排饭的做法步骤:5
    5
    搅拌均匀后,将鸡排放入其中裹满面包糠。
  • 烤鸡排饭的做法步骤:6
    6
    预热烤箱,上下火190度25分钟即可。
  • 烤鸡排饭的做法步骤:7
    7
    烤好的鸡排取出切块,生菜和白菜切丝。
  • 烤鸡排饭的做法步骤:8
    8
    将鸡排、生菜丝和白菜丝摆放在饭上。
  • 烤鸡排饭的做法步骤:9
    9
    番茄酱、2ml苹果醋、生抽、2g食盐、蜂蜜。调好浇汁,浇在饭上。
  • 烤鸡排饭的做法步骤:10
    10
    放一颗鹌鹑蛋。
  • 烤鸡排饭的做法步骤:11
    11
    撒点儿白芝麻和葱花即可~

小窍门

烤箱设置仅供参考。
使用的厨具:电烤箱
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更新时间:2025/3/11 23:50:27