食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜泥苋菜的做法步骤
-
1苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。 -
2锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。 -
3把煮好的苋菜捞出，摊开晾凉。 -
4大蒜去皮，磨成泥，加盐.香油拌匀。 -
5将苋菜和蒜泥拌匀即可。
小窍门
苋菜中不含草酸，所以钙.铁很容易被吸收利用。并且具有清热解毒的作用。
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
晚餐
- 简易发面小甜饼~
- 豆角香肠丁
- 土豆烧肉
- 迷你香葱玉米肉饼
- 润秋燥——酸菜老鸭汤
- 米肠泡菜饼
- 煮五香鲜花生
- 无奶油版芒果冰淇淋
- 皮蛋瘦肉香菇粥
- 不够完美的月饼第一季——浓香豆沙月饼
- 番茄日本豆腐
- 夏天的一道清淡粥——自制 青菜肉粥
- 芝士焗年糕
- 清炒藕丝
- 土豆胡萝卜鸡蛋饼
- 香香软软又滑滑的水蒸蛋
- 蒜香空心菜
- 南乳粉蒸排骨
- 用炒锅自制夜市小吃-—大连铁板鱿鱼须
- 自制蒜蓉辣椒酱
- 小炒苍蝇头
- 香辣鸡肉茄子
- 风味茄子
- 虎皮椒
- 小炒黄瓜片
- 龙德什么什么的成语
- 龙德在田
- 龙心什么什么的成语
- 龙心凤肝
- 龙性什么什么的成语
- 龙性难驯
- 龙战于野
- 龙战什么什么的成语
- 龙战玄黄
- 龙战虎争
- 龙战鱼骇
- 龙投什么什么的成语
- 龙投大海，虎奔高山
- 龙拏什么什么的成语
- 龙拏虎掷
- 减字木兰花 羁游（清·董俞）
- 减字木兰花 美人笑，一厂有此阕，鹓雏和之（清末近现代初·高燮）
- 减字木兰花 自咏（元·王哲）
- 减字木兰花 自遣（清·陈世祥）
- 减字木兰花 自题画梅（清·孙云凤）
- 减字木兰花 自题词卷，时有入都意（近现代·姚鹓雏）
- 减字木兰花 舟中晚照（清·唐蕴贞）
- 减字木兰花 花市（近现代·邢锦生）
- 减字木兰花 花（宋·苏轼）
- 减字木兰花 苦雨（明·俞彦）
- 减字木兰花 苦雨（清·薛时雨）
- 减字木兰花 荔枝二首 其一（宋·李纲）
- 减字木兰花 董玄宰画禅小景册，次宝月韵（清末近现代初·吴湖帆）
- 减字木兰花 蓝裙子（当代·崔荣江）
- 减字木兰花 薛肇明同二侍姬至葛山观梅，薛（宋·葛胜仲）
- 古城轶事
- 激情在这里燃烧--老话剧的舞台辉煌/文化怀旧系列
- 生命在这里怒放--老艺人的传奇人生/文化怀旧系列
- 时光在这里穿梭--老电影的精彩画卷/文化怀旧系列
- 历史在这里定格--老报刊的前尘往事/文化怀旧系列
- 寻找发现感动--中国网事感动2014啟福年度网络人物评选
- 那些年我们一起干的事儿
- 寻鳞
- 时光不再至此地
- 退耕集
- 红楼梦的西游记--红楼梦英译趣谈
- 规则人生(精)/新力量原创小说大系
- 旦角(精)/新力量原创小说大系
- 神妈(精)/新力量原创小说大系
- 跛足之年(精)/新力量原创小说大系