食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜泥苋菜的做法步骤
-
1苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。 -
2锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。 -
3把煮好的苋菜捞出，摊开晾凉。 -
4大蒜去皮，磨成泥，加盐.香油拌匀。 -
5将苋菜和蒜泥拌匀即可。
小窍门
苋菜中不含草酸，所以钙.铁很容易被吸收利用。并且具有清热解毒的作用。
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
晚餐
- 红豆糯米饼
- 豆沙蛋黄酥
- 紫菜包饭
- 蒜子南乳鸡翅
- 红薯紫菜卷
- 浓汤娃娃菜
- 番茄炒虾
- 叉烧
- 反砂芋头
- 黄桃奶油蛋糕卷
- 蔬菜馒头
- 寿司蛋糕
- 自来白月饼
- 紫薯鸡蛋卷
- 布丁蛋糕
- 生啫花蟹
- 牛腩炖西红柿
- 萌兔香肠面包
- 牛肉，猪肉馅的饺子，虽然样子不美，但是真心的好吃
- 秋瓜蔬菜饼
- 龙虾两吃
- 虾皮萝卜干炒鸡蛋
- 蛋黄莲蓉月饼
- 咖喱鸡
- 茭白煮螃蟹
- strenuously
- strep
- strep throat
- streptococcal
- streptococcus
- streptomycin
- stress
- stressed
- stressed out
- stressed-out
- stressed syllable
- stress fracture
- stress-free
- stressful
- stress management
- 题李经纶《绝壁上的情歌》（当代·何永沂）
- 题李经纶兄诗文集（当代·何永沂）
- 题李苏泣别图（明·刘璟）
- 题李苦禅画鹰（民国末当代初·吴未淳）
- 题李茂举拥书堂（宋·李纲）
- 题李范之陶然亭话别图（近现代·方守敦）
- 题李草亭画寒江送别图（清·黄之隽）
- 题李草堂墓志（明·胡奎）
- 题李荣卿潇湘八景图（元末明初·唐桂芳）
- 题李营丘画骊山老姥赐李密火星剑图（元·汪克宽）
- 题李营丘风雪运粮图（明末清初·韩纯玉）
- 题李营邱枯木图（明·唐文凤）
- 题李营邱画（宋·孙觌）
- 题李蒲汀学士所藏赵千里射熊图（明·陆深）
- 题李蓝溪梅花吟卷（宋末元初·黄庚）
- 无人机组装与调试
- 新东方 初中物理每周必刷题 8年级下
- 转基因大豆
- 草原植被物候变化监测及其气候驱动机理分析
- 农业支持保护政策解读
- 肉羊健康高效养殖新技术
- 保险科技中的大数据与人工智能
- 当代少先队教育导论
- 黄济教育思想研究
- 小学语文同步练字生字练字贴一年级上
- 医院感染监控执行手册
- 现代出版学
- 服务设计方法与项目实践
- 教材划重点 5年级 数学 下·BS
- 红色摇篮里的孩子们