食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜泥苋菜的做法步骤
-
1苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。 -
2锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。 -
3把煮好的苋菜捞出，摊开晾凉。 -
4大蒜去皮，磨成泥，加盐.香油拌匀。 -
5将苋菜和蒜泥拌匀即可。
小窍门
苋菜中不含草酸，所以钙.铁很容易被吸收利用。并且具有清热解毒的作用。
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
晚餐
- 老干妈蒸带鱼
- 木瓜酸
- 蒜蓉粉丝蒸丝瓜
- 奶黄馅月饼
- 孜然味炒肉
- 孜然味烤鸡翅
- 烤土豆
- 烤鱼（烤箱版）
- 麻辣鸡脖
- 丝瓜炒洋葱
- 五花肉炒三色
- 家用酥皮泡芙
- 空气炸锅烤鸡排
- 奶黄馅流心月饼
- 腊肉蒸豆腐干
- 豆豉鲫鱼
- 清炒苦瓜
- 宫廷奶酪(米酒版)
- 香辣青椒鱿鱼
- 新版口水鸡拌面
- 米酒醪糟煮蛋
- 炖海鱼
- 原味吮指烤虾
- 酱香排骨蒸豆腐
- 番茄鸡蛋盖浇荞麦面
- glioma
- gliomas
- gliomata
- glissando
- glisten
- glistening
- glister
- glitch
- glitter
- glitterati
- glittering
- glitter with
- glittery
- glitz
- glitzy
- 解语花 雪（宋·刘子寰）
- 解语花 题宝灯侍儿扫镜图（清·蒲映渌）
- 解语花 题梅花（清·沈善宝）
- 解语花 题罗两峰鬼趣图（近现代·张克家）
- 解语花 题美人捧茶（明·王世贞）
- 解语花 题美人捧觞（明·王世贞）
- 解语花 题陈相之先生近湖山馆小照（清·沈善宝）
- 解语花 高平元宵（宋·周邦彦）
- 解语花 鸳鸯梅（明末清初·王夫之）
- 解语花 黄园红梅（清末民国初·陈洵）
- 解语花 黄葵（清·李符）
- 解语花 黄葵（清·龚翔麟）
- 解语花 黛黛花，吴淞茗名。与赵尧生同赋（清末民国初·张慎仪）
- 解语花（宋·周密）
- 解语花（宋·张炎）
- 黄师傅教你学电气自动控制电路
- 应急管理与灾后重建--5·12汶川特大地震若干问题研究(精)/国家自然科学基金应急项目系列丛书
- 人体探秘项目趣味制作DIY(图解电子创新制作)
- 现代林业与生态文明
- 进化计算的理论和方法
- 气候变化对内蒙古温带草原的影响及其响应
- DNA小分子检测技术及其应用/应用生物技术大系
- 铍碱土金属硼铝镓分族/无机化学丛书/中国科学技术经典文库
- 实用红外光谱学
- 实验动物血液生理生化参考手册/生命科学实验指南系列
- 镁合金固相再生与固相合成
- 高维信息几何与语音分析
- 中国乡村社区空间论/现代农业与乡村地理丛书
- 生物化学与分子生物学实验(全国高等院校医学实验教学规划教材)
- 美制木结构住宅导论(附光盘)(精)