食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜泥苋菜的做法步骤
-
1苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。 -
2锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。 -
3把煮好的苋菜捞出，摊开晾凉。 -
4大蒜去皮，磨成泥，加盐.香油拌匀。 -
5将苋菜和蒜泥拌匀即可。
小窍门
苋菜中不含草酸，所以钙.铁很容易被吸收利用。并且具有清热解毒的作用。
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
晚餐
- 梅菜猪脚扣
- 番茄粉丝虾滑
- 柠檬茉莉花茶冻
- 辣椒花生酥
- 凉拌萝卜丝
- 三丝炒河粉
- 肉末蘑菇炒荞麦面
- 荠菜活海参滑蛋
- 鲍鱼蒸粉丝
- 肉丝小鸡枞菌香覃拌玉米面条
- 补气益气鸡汤
- 酱香萝卜丝——米粥的绝配
- 土豆烧鸡
- 三色面馒头
- 红火龙果麻薯
- 家常营养减脂快手菜/迷迭香三文鱼
- 韭黄炒莴笋
- 家常韭菜盒子
- 低卡蒸茼蒿
- 春饼
- 鸡蛋面
- 酸菜炒蕨菜
- 橄榄霍斛煲龙骨
- 清蒸淡水鲳鱼
- 山药玉米排骨汤
- 观往知来
- 观望不前
- 观望什么什么的成语
- 观望徘徊
- 观望风色
- 观机什么什么的成语
- 观机而作
- 观机而动
- 观棋什么什么的成语
- 观棋烂柯
- 观眉什么什么的成语
- 观眉说眼
- 观看一段视频用英语怎么说
- 观看体验用英语怎么说
- 观看台用英语怎么说
- 和杜七学士见寄（宋·韩维）
- 和杜东原怀女兄（明·徐庸）
- 和杜东原（明·徐庸）
- 和杜中丞西禅院看花（唐·杨巨源）
- 和杜中书九日（宋·史浩）
- 和杜主簿春日有所思（唐·苏颋）
- 和杜二雪中入潼谷作（明末清初·屈大均）
- 和杜仲观青字诗二首（宋·贺铸）
- 和杜使君九华楼见寄（唐·张祜）
- 和杜侍御太清台宿直旦有怀（唐·李峤）
- 和杜侍郎题禅智寺南楼（唐·赵嘏）
- 和杜元用见过韵（元·任士林）
- 和杜凝台观察登雅州城楼（清·曹焜）
- 和杜友游清源洞韵（宋·胡仲弓）
- 和杜叔高相约湖上韵（宋·徐侨）
- 外科基本操作指导(双语版供临床预防基础口腔麻醉影像药学检验护理法医等专业使用21世纪高等医学院校教材)
- SystemVerilog硬件设计及建模/工程技术丛书
- 智能电子创新制作--机器人制作入门
- 外科学见习指导(供基础临床预防五官麻醉影像等专业本科高专高职学生使用)/全国医学院校临床课程见习指导丛书
- 儿科学见习指导(供基础临床预防五官麻醉影像妇幼等专业本科高专高职学生使用)/全国医学院校临床课程见习指导丛书
- PHOTOSHOP技术精粹与平面广告设计(附光盘)
- 传染病学及皮肤性病学见习指导(供基础临床预防五官麻醉影像等专业本科高专高职学生使用)/全国医学院校临床课程见习指导丛书
- 玩美幼教Piccolo(秋)
- 妇产科学见习指导(供基础临床预防五官麻醉影像妇幼等专业本科高专高职学生使用)/全国医学院校临床课程见习指导丛书
- 赌石
- 数字信号处理(普通高等教育十一五规划教材)
- 独立电力系统及其电力电子装置的电磁兼容(精)
- 量子化学--基本原理和从头计算法(上21世纪高等院校教材)
- 宽带综合接入技术
- 煤矿瓦斯动力灾害防治理论及控制技术(精)