食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜泥苋菜的做法步骤
-
1苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。 -
2锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。 -
3把煮好的苋菜捞出，摊开晾凉。 -
4大蒜去皮，磨成泥，加盐.香油拌匀。 -
5将苋菜和蒜泥拌匀即可。
小窍门
苋菜中不含草酸，所以钙.铁很容易被吸收利用。并且具有清热解毒的作用。
所属分类：
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夏季食谱
晚餐
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- 培根手抓饼
- 空气炸锅版黑胡椒酱烤杏鲍菇
- 五珍粉山药糕
- 糯米小饼
- 葡萄干吐司
- 炸虾天妇罗
- 红豆饭
- 香葱黄金馒头粒
- 三鲜汤
- 简单包虾肉馄饨
- 鸡汁萝卜
- 炸蘑菇
- 茄子肉末番茄打卤面
- 麻酱糖饼
- 鲜榨菜鸡胸肉炒小辣椒
- 酸辣韭菜面片汤
- 小白菜清汤面
- 冬瓜丸子汤
- 养生黑芝麻糊
- 雪花酥
- 酱香五花肉炒双椒
- 咖喱鸡饭
- 香芹二米粥
- 虾仁炒西芹
- take the piss
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- take the rough with the smooth
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- take the time
- take the time
- take the time to do
- take the time to do
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