食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜泥苋菜的做法步骤
-
1苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。 -
2锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。 -
3把煮好的苋菜捞出，摊开晾凉。 -
4大蒜去皮，磨成泥，加盐.香油拌匀。 -
5将苋菜和蒜泥拌匀即可。
小窍门
苋菜中不含草酸，所以钙.铁很容易被吸收利用。并且具有清热解毒的作用。
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
晚餐
- 农家地瓜干
- 豆腐香椿肉饼
- 茄汁香的水煮清江鱼片
- 泰式烤猪颈肉----家宴作业1
- 无油杏仁餐包
- 冰糖醋橄榄
- 鸡蛋饼
- 肉松芝士沙拉面包
- 萝卜缨拌腐竹
- 车打芝面包
- 抹茶条纹蛋糕卷
- 苹果脆片
- 芒果班戟
- 五香鹌鹑蛋
- 笋丁马兰头炒香干
- 番茄烩海鲜
- 红果家菜谱之茄汁鹌鹑蛋
- 小米南瓜盅
- 青汁包子，自己第一次做包子，好丑啊
- 包菜煎饼
- 香椿芽拌豆腐
- 好吃不过饺子！
- 黑白菜（白菜炒木耳）
- 酸菜鱼
- 好吃不过饺子，用神仙草做的饺子你吃过吗？
- 雷什么什么动的成语
- 雷什么什么压的成语
- 雷什么什么奔的成语
- 雷什么什么小的成语
- 雷什么什么律的成语
- 雷什么什么怒的成语
- 雷什么什么掣的成语
- 雷什么什么照的成语
- 雷什么什么绕的成语
- 雷什么什么膝的成语
- 雷什么什么行的成语
- 雷什么什么解的成语
- 雷什么什么诛的成语
- 雷什么什么谲的成语
- 雷什么什么转的成语
- 客陈园二首（宋·释元肇）
- 客雁门作（明末清初·屈大均）
- 客雾峰与痴仙幼春祝澄夜话作（清·吕敦礼）
- 客题青龙寺门（唐·不详）
- 客饟银茄不敢送场屋士（宋·方岳）
- 客饷我笋脯一小筐稚而甘澹拟谢（明·徐渭）
- 客饷新橙有感（宋·李纲）
- 客馆书怀（元末明初·郭钰）
- 客馆呈主人（明末清初·陈子升）
- 客馆夜见亮师画上有余吕二山人诗（明·高启）
- 客馆岁暮别友人（明·邓雅）
- 客馆栽花三首（清末民国初·徐搢珊）
- 客馆梅花盛放有怀罗浮故居（明·梁宪）
- 客馆秋夕（明末清初·陈子升）
- 客馆秋怀（明·高启）
- 明月清风我(精)
- 好友俱乐部(共2册)
- 拥抱数字经济挑战与选择
- 十八大以来党和国家若干重大决定诞生记(修订版)
- 二年级语文(下RJ)/最新AB卷
- 博物馆商标权保护与品牌授权
- 这样教才有用(成功教学的21种策略)
- 教育知识与能力(中学版第4版国家统考专用教材)/2023年国家教师资格考试教材系列
- 雪国
- 凯叔讲历史孩子秒入迷(6-10共5册)
- 语文(6年级新国标)/寒假作业培优衔接
- 据几曾看(精)
- 陆宝忠日记(上下)/中国近代人物日记丛书
- 中央企业合规管理办法理解与适用指南
- 颈椎疼痛怎么办