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诗文
烧猪血
释义
食材明细
主料
猪血
250克
辅料
葱
适量
蒜
适量
姜
适量
配料
盐
适量
酱油
适量
其他 口味
烧 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
烧猪血的做法步骤
1
妈妈说外面煮熟的猪血不好吃,所以买了生的回来自己煮。
2
清洗干净,放入烧好开水的锅中慢慢煮。
3
中小火煮约20分钟,拿起一块猪血,对半切开,如果里面不呈鲜红色,那就是熟了。
4
把污水倒掉,换洗几次干净的水,取适量清水泡着。
5
将猪血切成约2厘米的片状,猪血易碎,不宜切得太薄。
6
葱头葱叶分别切条状。
7
蒜,姜分别切好备用。
8
锅内放油,油热后加葱头跟蒜末炒香。
9
加入猪血快速翻炒,猪血容易焦黑,加点水焖一小会儿。
10
再加蒜叶、盐、酱油炒匀即可。
小窍门
猪血含铁量较高。据测定,每百克内高达45毫克,比猪肝高20倍,比鸡蛋高18倍,且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同,摄入后更易为人体吸收利用。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,从而使自己面如桃花,活泼轻盈,这是任何高级化妆品都无法相比的。(摘自百度)
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更新时间:2025/12/22 11:15:54