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诗文 黑木耳苹果排骨汤
释义
黑木耳苹果排骨汤的做法
“黑木耳苹果排骨汤是跟佘中医师学的,现学现卖当即煲来喝,味道很不错

功效:降血压,血脂,通血管,润肠道”

食材明细

主料
  • 黑木耳 12克
  • 苹果 1-2个
  • 瘦肉 400克
辅料
  • 姜片 3片
  • 清淡 口味
  • 煲 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

黑木耳苹果排骨汤的做法步骤

  • 黑木耳苹果排骨汤的做法步骤:1
    1
    准备材料:黑木耳12克,苹果1-2个,排骨400克,姜3片,水1000毫升。
  • 黑木耳苹果排骨汤的做法步骤:2
    2
    黑木耳浸泡发。
  • 黑木耳苹果排骨汤的做法步骤:3
    3
    木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核,排骨飞水。
  • 黑木耳苹果排骨汤的做法步骤:4
    4
    全部材料加水大火煲开,打去漂沫。
  • 黑木耳苹果排骨汤的做法步骤:5
    5
    大火煲10-15分钟改小火煲2小时。
  • 黑木耳苹果排骨汤的做法步骤:6
    6
    蔬果肉汤煲好了,是否放盐视乎个人喜好,我们喜好不放盐

小窍门

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更新时间:2025/3/16 14:36:10