“黑木耳苹果排骨汤是跟佘中医师学的，现学现卖当即煲来喝，味道很不错
功效：降血压，血脂，通血管，润肠道”
食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
黑木耳苹果排骨汤的做法步骤
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1准备材料：黑木耳12克，苹果1-2个，排骨400克，姜3片，水1000毫升。 -
2黑木耳浸泡发。 -
3木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核，排骨飞水。 -
4全部材料加水大火煲开，打去漂沫。 -
5大火煲10-15分钟改小火煲2小时。 -
6蔬果肉汤煲好了，是否放盐视乎个人喜好，我们喜好不放盐
小窍门
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