食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
翠衣裙带菜的做法步骤
-
1现在是裙带菜收获的季节今天看到非常新鲜的裙带菜就买回来准备折腾一下哦 -
2裙带菜在清水中浸泡一会儿
-
3浸泡好的裙带菜沥干水份切成自己需要的大小段
-
4锅中烧开水将裙带菜焯一下，真是好神奇啊裙带菜遇到热水后立即变成翠绿翠绿的喽我抓拍这个渐变的颜色让亲们看一下
-
5不要焯水时间太长容易失去营养并影响口感
-
6焯好的裙带菜立即放入冷水中冲洗一下
-
7裙带菜沥干水份，前期工作已经就绪
-
8将蒜泥、盐、糖、涝汁、香油、味精拌匀入味即可
-
9拌好的翠衣裙带菜装入盘中
-
10好清爽的一道美味啊
-
11喝粥，拌面条、下酒菜的首选
小窍门
裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
- 【花样包菜】--槐花包菜
- 可乐鸡翅
- 【蚝油豆泡扒生菜】
- 【郫县酱葱花豆腐干】
- 杏仁豆腐~~~
- 【花样包菜】什锦粉丝包菜卷
- 什锦寿司
- 腌制双黄鸡蛋的方法（一）
- 红烧鸡块
- 香烤馒头片~童年的回忆
- 私房卷卷鸡
- 【花样包菜】香辣包菜卷
- 炸洋葱圈——自创新式
- 清炖童子鸡
- 红酒雪梨
- 咖喱饭
- 香甜米糕
- 阳光蟹饼
- 懒人烤土豆
- 粉葛猪骨汤
- 包菜鸡蛋卷
- 土豆炖排骨
- 香菜心蒸猪肉
- 蒜米小青菜
- 土豆丝卷饼
- 南什么斋什么的成语
- 南什么有什么的成语
- 南什么楚什么的成语
- 南什么王什么的成语
- 南什么百什么的成语
- 南什么称什么的成语
- 南什么窥什么的成语
- 南什么老什么的成语
- 南什么铁什么的成语
- 南什么隐什么的成语
- 南什么驾什么的成语
- 南什么鴂什么的成语
- 南什么鴃什么的成语
- 南冠什么什么的成语
- 南冠楚囚
- 赠吴白楼尚书南京吏部四章（明·霍韬）
- 赠吴相士二首（宋·姚勉）
- 赠吴秀才（宋·范仲淹）
- 赠吴秀林东归（宋·林景熙）
- 赠吴稚恭散骑（清·吴兆骞）
- 赠吴立之谒选入都二首（明·欧大任）
- 赠吴符远并谢其借书末章及之（明·沈守正）
- 赠吴给事明卿（明·王世贞）
- 赠吴缶庐（清·成多禄）
- 赠吴美成（明·胡应麟）
- 赠吴羽士（明·史谨）
- 赠吴羽士（清·戴梓）
- 赠吴翁升（明·胡应麟）
- 赠吴舍人胜复任还南京（明·金幼孜）
- 赠吴良卿将军（明·李之世）
- 武当山(天下第一仙山)/中华美好山川
- 住房租赁法的立法宗旨与制度建构
- 师说明暗几何体/学院派基础训练
- 师说结构几何体/学院派基础训练
- 师说色调/学院派基础训练
- 师说头部骨骼与结构/学院派基础训练
- 师说结构静物/学院派基础训练
- 师说结构头像/学院派基础训练
- 画味(色彩静物)
- 少儿创意美术教程(3岁上)/快活林
- 少儿创意美术教程(3岁下)/快活林
- 少儿创意美术教程(3岁暑期)/快活林
- 少儿创意美术教程(4岁上)/快活林
- 少儿创意美术教程(4岁下)/快活林
- 少儿创意美术教程(4岁暑期)/快活林