食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
翠衣裙带菜的做法步骤
-
1现在是裙带菜收获的季节今天看到非常新鲜的裙带菜就买回来准备折腾一下哦 -
2裙带菜在清水中浸泡一会儿
-
3浸泡好的裙带菜沥干水份切成自己需要的大小段
-
4锅中烧开水将裙带菜焯一下，真是好神奇啊裙带菜遇到热水后立即变成翠绿翠绿的喽我抓拍这个渐变的颜色让亲们看一下
-
5不要焯水时间太长容易失去营养并影响口感
-
6焯好的裙带菜立即放入冷水中冲洗一下
-
7裙带菜沥干水份，前期工作已经就绪
-
8将蒜泥、盐、糖、涝汁、香油、味精拌匀入味即可
-
9拌好的翠衣裙带菜装入盘中
-
10好清爽的一道美味啊
-
11喝粥，拌面条、下酒菜的首选
小窍门
裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
- 轻乳酪蛋糕
- 肉松酥饼
- 酸奶蛋糕
- 花样紫薯双色馒头卷
- 双色曲奇
- 戚风蛋糕卷
- 清炒南瓜苗
- 苦瓜炒鸡蛋
- 蒜香烧茄子
- 烧香菇
- DIY---天气太热，肉碎酱冷面来一盘
- 【香葱薄饼】
- 海米西葫芦炒鸡蛋
- 简单的减肥菜-青瓜炒木耳
- 家常菜一号——凉拌芹菜
- 可可大理石芝士条
- 外婆做的丝瓜炒木耳
- 凉拌酸辣蕨根粉
- 葱油海瓜子（扁蛏）
- 菜花虾皮炒嫩蛋
- 酸笋鸭
- 东北味儿——酸菜大骨棒
- 酸爽牛肉丝
- 肉末冬瓜
- 洋葱辣炒肉
- widemouthed
- wide-mouthed
- widen
- widened
- widening
- wide of the mark
- wide of the mark
- wide of the target
- wide open
- wide-open
- wide open
- wide open to
- wide range
- wide-ranging
- wide receiver
- 忆昔行 其一（明·苏兴裔）
- 忆昔行 其二（明·苏兴裔）
- 忆昔行别阎侃（明·李梦阳）
- 忆昔行寄宋荔裳陇西（明末清初·施闰章）
- 忆昔行寄邓山人因怀王应瑞龙子文（明·欧大任）
- 忆昔行美达监州（明·刘崧）
- 忆昔行贺陶中丞（明·黄佐）
- 忆昔行赠朱伯贤还会稽（明·释宗泐）
- 忆昔行赠李石叠（明·杨爵）
- 忆昔行送彭子发（宋·赵鼎臣）
- 忆昔行送李成之徵君（宋·程公许）
- 忆昔行送李省掾友仁从李龙川平章定寇（元·刘诜）
- 忆昔行送江辰六之任益阳兼柬罗宏载（清·徐釚）
- 忆昔行送社人李伯襄北上（明·欧必元）
- 忆昔行送雅琥正卿参书南归参书居閒京师行中（元·傅若金）
- 耀扬和他的朋友们(带你探访独特的美食故事)(精)
- 榜样的学习力/学习力研究丛书
- 魔法树上
- 楚庄王(春秋五霸)
- 晋文公(春秋五霸)
- 齐桓公(春秋五霸)
- 秦穆公(春秋五霸)
- 越王勾践(春秋五霸)
- 怎样当好现代幼儿导师
- 张恨水评传
- 冠心病中医诊疗与康复
- 小巧刺绣花样的胸针和马卡龙零钱包
- 沙拉花园
- 痛风饮食用药中医调养(畅销升级版)
- 汽车润滑技术