食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
翠衣裙带菜的做法步骤
-
1现在是裙带菜收获的季节今天看到非常新鲜的裙带菜就买回来准备折腾一下哦 -
2裙带菜在清水中浸泡一会儿
-
3浸泡好的裙带菜沥干水份切成自己需要的大小段
-
4锅中烧开水将裙带菜焯一下，真是好神奇啊裙带菜遇到热水后立即变成翠绿翠绿的喽我抓拍这个渐变的颜色让亲们看一下
-
5不要焯水时间太长容易失去营养并影响口感
-
6焯好的裙带菜立即放入冷水中冲洗一下
-
7裙带菜沥干水份，前期工作已经就绪
-
8将蒜泥、盐、糖、涝汁、香油、味精拌匀入味即可
-
9拌好的翠衣裙带菜装入盘中
-
10好清爽的一道美味啊
-
11喝粥，拌面条、下酒菜的首选
小窍门
裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
- 脆皮炸鲜奶
- 8个月以上辅食仿真宝宝版蛋黄酥
- 酸萝卜炖红娘鱼
- 雪菜冬笋炒肉丝
- 腊肠鸡蛋汤面#快手汤#
- 香菇肉丝炒面
- 黑木耳蒸排骨
- 蒸紫菜肉丸
- 山药糯米饼
- 奥尔良鸡肉披萨??爱了爱了
- 虾皮菠菜炒鸭蛋
- 南瓜白菜猪肉粉条包
- 咔吱咔吱咸蛋黄薯片
- 笑口酥
- 海参什锦蛋花汤
- 胡萝卜炖羊肉
- 牛尾白萝卜汤
- 蒸鱼豉油淋生菜
- 土豆鸡丁盖浇饭
- 蒸红薯
- 蔓越莓吐司
- 炖豆角
- 嫩滑又下饭的鸡蛋抱豆腐
- 腊八蒜
- 超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）?
- ribald
- ribaldry
- riband
- ribbed
- ribber
- ribbing
- ribbon
- rib cage
- ribcage
- rib cage
- rib eye
- ribeye
- rib lock
- riboflavin
- ribonucleic
- 让木（宋·宋祁）
- 让皇帝庙乐章 送神（唐·李纾）
- 让眉欲访冷夏园时近伏天园中几无花可赏以诗（当代·李梦唐）
- 让糺曹上乐使君（唐·贾岛）
- 训世孝弟诗十首（宋·邵雍）
- 训儿童八首 孔子（宋·陈淳）
- 训士吟（清·戴亨）
- 训婢（明·王彦泓）
- 训子（元·许衡）
- 训子（宋·袁说友）
- 训子（宋·詹初）
- 训子（明·申佳允）
- 训子（清·戴移孝）
- 训小童（宋·华岳）
- 训成堂为傅学士赋（明·梁储）
- 全图解丰田生产工厂防错法大全(通过简单的创意将不良将为零)/精益生产方式经典译丛
- 清末维新派人物致山本宪书札考释
- 去山间--和孩子一起自然探险(精)/中国原创图画书
- 爸爸的手提箱(精)/中国原创图画书
- 开饭喽开饭喽(精)/中国原创图画书
- 老爷车(精)/中国原创图画书
- 陈土豆的红灯笼/金色时光系列
- 地域岛上的地球人/百变马丁发明发现故事
- 化妆品安全评价及检测技术/食品与消费品安全监管技术丛书
- 斗破苍穹(11挺进内院精编版)
- 外贸英语语句汇编
- 我有一颗感恩的心/成长我最棒
- 坚持下去的快乐/成长我最棒
- 3-6岁宝宝睡前成长故事(道理故事彩图注音版)
- 斗破苍穹(14强榜交锋精编版)