食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
翠衣裙带菜的做法步骤
-
1现在是裙带菜收获的季节今天看到非常新鲜的裙带菜就买回来准备折腾一下哦 -
2裙带菜在清水中浸泡一会儿
-
3浸泡好的裙带菜沥干水份切成自己需要的大小段
-
4锅中烧开水将裙带菜焯一下，真是好神奇啊裙带菜遇到热水后立即变成翠绿翠绿的喽我抓拍这个渐变的颜色让亲们看一下
-
5不要焯水时间太长容易失去营养并影响口感
-
6焯好的裙带菜立即放入冷水中冲洗一下
-
7裙带菜沥干水份，前期工作已经就绪
-
8将蒜泥、盐、糖、涝汁、香油、味精拌匀入味即可
-
9拌好的翠衣裙带菜装入盘中
-
10好清爽的一道美味啊
-
11喝粥，拌面条、下酒菜的首选
小窍门
裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
- 毛毛虫面包
- 咖哩鮰鱼块
- 蒜香鱿鱼圈
- 胡萝卜饺子
- 香甜樱桃派
- 手撕鸡肉莴笋
- 芝士焗虾
- 盐烤秋刀鱼
- 宫保豆腐
- 特色豆皮
- 豆腐炖牛肉
- 话梅汁蒜蓉茄子
- 简单的可乐鸡翅
- 我家餐桌的东北菜，乱炖
- 耗油芥蓝
- 鸡汤
- 南瓜面疙瘩
- 鸭血粉丝
- 美式热狗面包
- 瑶柱鲍鱼汁烧双孢菇口蘑山药
- 干炒红果
- 凉拌荷兰豆杏仁
- 党参红枣鸡
- 芝麻薄片饼干
- 汤饭
- 海底捞针
- 海怀什么什么的成语
- 海怀霞想
- 海报整体风格比较简洁用英语怎么说
- 海晏什么什么的成语
- 海晏河清
- 海晏河澄
- 海枯什么什么的成语
- 海枯石烂
- 海枯见底
- 海桑什么什么的成语
- 海桑陵谷
- 海棠什么什么的成语
- 海棠醉日
- 海水不可斗量
- 春草堂为巍甫作（明·黎民表）
- 春草堂诗集诗句（元·陆仁）
- 春草堂诗（元末明初·王彝）
- 春草堂，为陈生赋（元末明初·张昱）
- 春草宫怀古（唐·刘长卿）
- 春草斋遣兴（清·谢蕙）
- 春草曲（元·李瓒）
- 春草曲（元·胡助）
- 春草曲（宋·薛季宣）
- 春草杂言五首（明·乌斯道）
- 春草歌（唐·庄南杰）
- 春草歌（当代·卢青山）
- 春草池绿波亭以银汉无声转玉盘分韵得声字（元末明初·顾瑛）
- 春草池绿波亭（元·周砥）
- 春草池绿波亭（元·文质）
- 防水工
- 房地产市场信息系统技术规范
- 男性性心理保健手册
- 工程勘察测量规范
- CJJ/T119-2008城市公共交通工程术语标准
- 考生必读-素描人像
- DL/T5377—2007 水电工程建设征地实物指标调查规范
- 肿瘤绿色综合治疗学
- 全装修住宅逐套验收导则
- 实用隶书乙瑛碑
- GB/T50344-2004建筑结构检测技术标准
- 香辛类蔬菜栽培技术
- 中华人民共和国农村土地承包经营纠纷调解仲裁法
- 水电安装工程预算（建筑经济管理专业）
- Q/GDW 213—2008 变电站计算机监控系统工厂验收管理规程