食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
翠衣裙带菜的做法步骤
-
1现在是裙带菜收获的季节今天看到非常新鲜的裙带菜就买回来准备折腾一下哦 -
2裙带菜在清水中浸泡一会儿
-
3浸泡好的裙带菜沥干水份切成自己需要的大小段
-
4锅中烧开水将裙带菜焯一下，真是好神奇啊裙带菜遇到热水后立即变成翠绿翠绿的喽我抓拍这个渐变的颜色让亲们看一下
-
5不要焯水时间太长容易失去营养并影响口感
-
6焯好的裙带菜立即放入冷水中冲洗一下
-
7裙带菜沥干水份，前期工作已经就绪
-
8将蒜泥、盐、糖、涝汁、香油、味精拌匀入味即可
-
9拌好的翠衣裙带菜装入盘中
-
10好清爽的一道美味啊
-
11喝粥，拌面条、下酒菜的首选
小窍门
裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
- 熊掌豆腐
- 鸡蛋炒饭
- 红烧昌鳊鱼
- 青椒炒干丝
- 黄瓜木耳鸡蛋汤
- 柚子皮糖
- #腊味#腊肉荷兰豆
- 腐竹白果鸡蛋糖水
- 青椒炒腐竹
- 红烧猪蹄
- 鸡蛋豆腐汤
- 菌汤茼蒿
- 蔓越莓抹茶牛轧糖
- 清炒茼蒿杆
- 内酯豆腐做豆腐脑
- 炸莲条
- 素大锅菜
- 腊肉白菜饼
- 莲藕筒骨汤
- 炸肉丸
- 如何让炒蛋又嫩又滑
- 黄焖鸡米饭
- 鸡蛋裹馍
- 番茄豆腐蛋花汤
- 如何让甜豆炒后依然爽脆
- inner child
- inner circle
- inner city
- inner clock
- inner fit
- inner light
- inner man
- innermost house
- innermost intercostal
- innermost layer
- inner product
- inner ring
- inner sole
- inner tube
- inner will
- 句（宋·刘若冲）
- 句（宋·刘萧仲）
- 句（宋·刘裳）
- 句（宋·刘谊）
- 句（宋·刘象功）
- 句（宋·刘跂）
- 句（宋·刘镇）
- 句（宋·刘镇）
- 句（宋·刘镕）
- 句（宋·刘镗）
- 句（宋·刘雪巢）
- 句（宋·勾台符）
- 句（宋·包恢）
- 句（宋·包真人）
- 句（宋·华山道人）
- 棉纺基础(上纺织技工学校教材)
- 服装学概论(服装高等教育教材)
- 织物性能与检测(纺织高职高专十一五部委级规划教材)
- 棉纱条干不匀分析与控制/纺织检测知识丛书
- 纺织品检测实务/纺织检测知识丛书
- 加强行政复议工作促进社会和谐稳定--全国行政复议工作座谈会专辑
- 英国公司法原理与判例
- 消费纠纷实用法律手册/常见纠纷实用法律手册系列
- 物权法热点问题讲座/物权法理解与适用丛书
- 乡镇卫生院改革的政策法律研究
- 水泥化学分析手册(精)
- 行政法与行政诉讼法(最新修订现代法学教材)
- 征地安置补偿实用法律手册/常见纠纷实用法律手册系列
- 伤残鉴定实用法律手册/常见纠纷实用法律手册系列
- 物业纠纷实用法律手册/常见纠纷实用法律手册系列