网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 山药瘦肉粥
释义
山药瘦肉粥的做法
“春天饮食应以“省酸增甘,以养脾气。”而健脾益气要吃山药山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,助消化,可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精,可增强人体抵抗力。
山药可以炖汤,炒食,蒸,煮粥也是很不错。”

食材明细

主料
  • 大米 150克
  • 瘦肉 120克
  • 山药 150克
辅料
  • 姜葱 适量
  • 精盐 适量
  • 食用油 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

山药瘦肉粥的做法步骤

  • 山药瘦肉粥的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 山药瘦肉粥的做法步骤:2
    2
    把米加入电饭锅中,按米量的水位线加好水。
  • 山药瘦肉粥的做法步骤:3
    3
    电饭锅加盖选煮粥功能。
  • 山药瘦肉粥的做法步骤:4
    4
    瘦肉切丁,加入姜葱末,少许食用油拌匀。
  • 山药瘦肉粥的做法步骤:5
    5
    山药去皮切丁,用清水泡着防止发黑。
  • 山药瘦肉粥的做法步骤:6
    6
    电饭锅数字还剩:20分左右,开盖,加入瘦肉和册药。
  • 山药瘦肉粥的做法步骤:7
    7
    加盖,选蒸煮键,再煮约5至10分钟即可。最后加入盐调味即可。

小窍门

1、瘦肉和山药也可以同入锅。后放的话瘦肉和山药不会太烂。

2、选“蒸煮键”时,滚开的幅度有些大,如煮粥太多防止溢出。可以开盖边搅拌边煮。

3、提前停止煮粥键,粥就稀一些。喜欢浓稠可以让其工作到最后。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   粥   家常菜   产妇   儿童   早餐   秋季食谱   补肾   养肾   健脾   养胃   消食   防雾霾   补虚养身   壮腰健肾   滋阴   润肤  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 11:36:38