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诗文 水煮秋四宝
释义
水煮秋四宝的做法
“【水煮秋四宝】应季食材做美味汤水
所有厨房用具,所有调味酱料,所有油脂,但凡是厨房里的物件,新品拿到手之后,总是情不自禁的尝试不同用法,不同吃法。

取秋天的应季食物,山药、芋头、大虾、胡萝卜(本来是准备用南瓜的,家里没有了,下着雨,也没有出去买,用胡萝卜代替了,食物就是这样,没有对错,随意随口就好,给自己偷懒找个理由嘛!),去皮切块过油,加上清水,搁上姜片,煮到熟透,调一点盐,一切都OK,鲜鲜的,吃的就是食物的本味儿!也正好检验一下这油连续炸食物之后是什么样子滴。对于橄榄油,我一直有误区,感觉只能用来冷拌,现在明白了,其实它就是一种油脂,同样适用于其它烹饪方法,至于营养,就比如鸡蛋,用煮的方法营养最高,炒次之,煎再次之的道理是一样的,不是不可以,只是稍稍有区别而异。放心的吃吧,用最好的油,想怎么吃就怎么吃!只会给美味添香添色!”

食材明细

主料
  • 山药 一块
  • 胡萝卜 一块
  • 数只
  • 芋头 几个
  • 葱姜 适量
辅料
  • 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

水煮秋四宝的做法步骤

  • 水煮秋四宝的做法步骤:1
    1
    部分材料图,胡萝卜、山药、芋头、姜和葱。
  • 水煮秋四宝的做法步骤:2
    2
    部分材料图,虾我去头了,用虾头熬了虾油,倒上橄榄油,坐锅加热。
  • 水煮秋四宝的做法步骤:3
    3
    材料一中的食物去皮切块。材料二中的虾开背取虾线。
  • 水煮秋四宝的做法步骤:4
    4
    油热后,下胡萝卜块炸制。
  • 水煮秋四宝的做法步骤:5
    5
    之后下芋头炸制,以表皮变硬为度。
  • 水煮秋四宝的做法步骤:6
    6
    炸好的菜块捞出。
  • 水煮秋四宝的做法步骤:7
    7
    专门拍了这一张,看看油吧,依然清澈透明。
  • 水煮秋四宝的做法步骤:8
    8
    虾也要过一下油。
  • 水煮秋四宝的做法步骤:9
    9
    将余下的油倒出,炸过的菜回锅,加上开水半没蔬菜,加上姜片葱段。
  • 水煮秋四宝的做法步骤:10
    10
    大火烧开,转小火煮至蔬菜软烂,开锅加盐调味即可。

小窍门

1、这是一个半汤菜,尽可能吃本味儿,实在要调味可以加胡椒粉,不宜过多。
2、炸过之后的蔬菜也可以用烧的方法来烹制,个人以为,这个季节,还是喝点汤更舒服些。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/10 17:37:17